Foto: Nurlan Emir
LCHF till vardags
Publicerad den
LCHF-kost (lågkolhydratkost) innebär naturlig mat med lågt innehåll av kolhydrater, och inga halvfabrikat! Med en LCHF-kost slipper du blodsockerdipparna, och kan hålla dig mätt en längre tid utan den välkända känslan av tyngd i magen. Här delar vi med oss av trevliga vardagsrecept.
Annons
Mer inspiration:
Äggkaffe
Betyg: 3.75 av 5
10 min
Medel
Vitkålsris
Betyg: 3.71 av 5
20 min
Medel
Äggpannkakor med ost och skinka
Betyg: 3.88 av 5
30 min
Medel
Indisk lammgryta med fräst spenat
Betyg: 3.48 av 5
40 min
Medel
Köttfärsbiffar med grönsakspuré
Betyg: 4.1 av 5
45 min
Medel
LCHF bröd i form
Betyg: 3.92 av 5
1 tim 30 min
Medel
Kålsoppa med rökt sidfläsk
Betyg: 3.67 av 5
30 min
Medel
Bönor med skink- och champinjonsås
Betyg: 4.33 av 5
15 min
Medel
Kåldolmar LCHF
Betyg: 3.95 av 5
1 tim
Medel
Ugnsbakad lax med gorgonzola
Betyg: 3.88 av 5
30 min
Medel
Carbonara med squash
Betyg: 3.35 av 5
30 min
Medel
Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika
Betyg: 4 av 5
30 min
Medel
Vintips
Räksallad med avokado och ägg
Betyg: 4.06 av 5
20 min
Medel
LCHF kålpudding
Betyg: 3.94 av 5
1 tim
Medel
Ost- och skinkpaj med bladspenat
Betyg: 3.86 av 5
45 min
Medel
Krämig broccoligratäng
Betyg: 3.79 av 5
30 min
Lätt
Tillbehör
Entrecotespett med jordnötssmör
Betyg: 3.67 av 5
45 min
Medel
LCHF Pizza
Betyg: 4.23 av 5
30 min
Medel
LCHF rödbetspaj
Betyg: 4.25 av 5
45 min
Medel
Broccoligratäng med kassler
Betyg: 3.78 av 5
45 min
Medel
LCHF Grönkålssoppa
Betyg: 3.84 av 5
30 min
Medel
Zucchinibåtar
Betyg: 3.94 av 5
35 min
Medel
Broccolimos
Betyg: 3.74 av 5
15 min
Medel
Annons