Bönor med skink- och champinjonsås
Betyg: 4.33 av 5
3 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
Snabblagad vardagsmat som kan passa dig som kör en mindre strikt LCHF-diet.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
200 grökt skinka
-
250 gchampinjoner
-
2 stvitlöksklyfta(or)
-
2 msksmör
-
stsalt
-
3 dlgrädde
-
1 mskoregano
-
1 dllagrad ost, riven
-
600 gvaxbönor, el. haricot verts
-
stpeppar
Gör så här
-
1. Skölj och skiva champinjonerna. Hacka vitlöken. Strimla skinkan.
-
2. Stek champinjonerna och vitlöken i smör.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Tillsätt skinkan när svampen fått färg.
-
4. Fräs 1 minut och tillsätt sedan oregano, peppar, salt och grädde. Låt puttra 2 minuter och tillsätt sedan parmesan. Servera med lättkokta bönor.
Näringsvärde per portion
fett
32.9
g
protein
18.8
g
kolhydrater
10.1
g
energivärde
416
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.33 av 5 (3 röster)
