5:2
Fräscht, smalt och fantastiskt gott! Vår kock och näringsterapeut Mari och hennes menyteam har tillsammans tagit fram frukost, lunch- och...
Med smarta och goda luncher i matlådan håller du dig mätt samtidigt som kaloriintaget är lågt och du sparar pengar. ...
GI
Laga lättsam och kalorisnål mat med asiatiska smaker! Här är en samling smala recept med smaker från bland annat Vietnam...
Numera kan man hitta quinoa, bulgur, dinkel, bönor, linser och andra tillbehör med lågt GI i vilken mataffär som helst....
Hälsosamma och lättlagade GI-recept för alla dagar i veckan, denna artikel innehåller enkla vardagsrecept för dig som letar recept som...
En smal gryta värmer och mättar bra. Perfekt smalmat! Här har vi samlat recept på lättlagade och lite smalare grytor.
Gör det enkelt med GI-mat till middag och i matlådan! Här är en samling goda recept med trevliga tillbehör.
Vi har letat fram ett gäng goda rätter och tillbehör för dig som helst äter mat med lågt GI. Smaklig...
Inte skall du behöva tänka på vikten när du äter julbord. Lagar du några av mina smala julbordsrätter så behöver...
Sedan två år tillbaka har ekologisk pasta gjord av bönor sålts i Sverige. Bönpasta är veganskt, glutenfritt och ett hälsosamt...
Asiatisk mat är ofta fräsch och lätt om man hoppar över tjocka kokosmjölksåser och friterad mat. Mia Troberg Elonq har...
Har du inte testat sötpotatis förut kan nybörjartipset vara sötpotatisklyftor med fetaostdip. Dietisten tipsar om nyttan av att äta sötpotatis...
Sallad som huvudrätt funkar jättebra om du väljer lyxiga ingredienser och serverar ett gott bröd till. När värmen kickar in...
Njut av smarriga desserter i sommar. Dietisten har skapat några riktigt goda efterrätter som du kan njuta av med gott...
Satsa på nyttiga mellanmål som håller ditt blodsocker lugnt och fint. Dietisten Mia Troberg har plockat ihop mellanmål som håller...
