Måndag:
Fyllda paprikor

Tisdag:
Monster-mackor

Onsdag:
Monsterpasta

Torsdag:
Saffransdoftande pumpasoppa med ingefära

Fredag:
Spindelpizza till Halloween

Lördag:
Carnitas till Halloween

Söndag:
Il monstro - Halloweenpizza

Måndag:
Ugnsstekt kyckling med glasnudlar och ananassalsa

Tisdag:
Quinoasallad med smaker från medelhavet

Onsdag:
Proteinpasta med citronräkor

Torsdag:
Supersmal fisksoppa med saffran

Fredag:
Bönsallad med tacofärs

Lördag:
Stark Thaikyckling med röd curry

Söndag:
Salladsskål med cashew och färsfräs

Måndag:
Ribollita - italiensk grönsaksgryta

Tisdag:
Italienska köttbullar i tomatsås

Onsdag:
Kycklingpytt med stekt ägg och rödbetor

Torsdag:
Gratinerad löksoppa

Fredag:
Enkel fläskfilégryta med senap och champinjoner

Lördag:
Buffalo wings med mangodipp och grönsaksplock

Söndag:
Pannkakor

Måndag:
LCHF rödbetspaj

Tisdag:
Kyckling alla puttanesca

Onsdag:
Michaels thailändska fiskburgare

Torsdag:
Snabb chilisoppa med tomat, citrongräs och kokos

Fredag:
Kycklingsallad med mango och groddar

Lördag:
Köttfärsbiffar med grönsakspuré

Söndag:
Rostade rotfrukter med örtkesella

Måndag:
Pumpabowl med quinoa, rödbetsbollar och getostkräm

Tisdag:
Pestobollar med vitlöksrostad pumpasallad

Onsdag:
Penne med pumpasås

Torsdag:
Pumpasoppa med Västerbottensost

Fredag:
Hello pumpkin

Lördag:
Pumpatacos med chorizo & salsa verde

Söndag:
Ljummen höstsallad med butternutpumpa och örtsås

Måndag:
Crunchig spättafilé med varm dillsås

Tisdag:
Citronpasta med broccoli och krispig grönkål

Onsdag:
Ryssröra i pitabröd

Torsdag:
Halloumisallad med basilikadressing

Fredag:
Krämiga köttfärsburritos med tomat- och avokadosallad

Lördag:
Barnvänlig vegetarisk lasagne

Söndag:
Kyckling i ugn med avokadokräm och rostad potatis

Måndag:
Spaghetti med grön ärtpesto och korvfräs

Tisdag:
Färsbiffar med tapenade och zucchinipytt

Onsdag:
Tomatsoppa med ugnsgrillad baguette med pesto, brieost och skinka

Torsdag:
Enkel biff stroganoff

Fredag:
Chili- och limebakad fisk med mangoslaw

Lördag:
Rödbetssallad med kyckling

Söndag:
Ugnspannkaka med riven palsternacka, keso och rårörda lingon

Måndag:
Grillad kyckling med broccoli- och fetaostsallad med granatäpple

Tisdag:
Linssoppa med het kalkonbacon

Onsdag:
Tofuwok med sjögräsnudlar

Torsdag:
Quinoasallad med björnbär, grillade filéer och grön ärtpesto

Fredag:
Chilistekt lax med bakad fänkål och broccoli- och granatäppelsallad

Lördag:
Zucchinienchiladas

Söndag:
Bönor med skink- och champinjonsås

Måndag:
Mango- och kokosbowl

Tisdag:
Äggmuffins med Västerbottensost

Onsdag:
Steel cut oats med stekt banan

Torsdag:
Äggkaffe

Fredag:
Banan- och kesoplättar

Lördag:
Chiafrögröt

Söndag:
Avokadotoast med pocherat ägg

Måndag:
Örtpanerad kolja med potatis, stekt lök och brynt smör

Tisdag:
Ostgratinerade pastastubbar med nötfärs

Onsdag:
Oreganomarinerad kalkonfilé med citronpotatis och limesmör

Torsdag:
Sötpotatissoppa med krispig majs- och bacontopping

Fredag:
Yakiniku på Oumph med snabbkimchi

Lördag:
Höstbiffar med ugnsrostade rotfrukter och dijonsås

Söndag:
Pizza bianco med serrano, fetaost och krämigt ägg