V.12 Tema: Husmanskost

  • Måndag:
    Pluras fläskpannkaka i ugn med grönsallad
  • Kokt torsk med äggsås
    Tisdag:
    Kokt torsk med äggsås potatis och ärtsallad
  • Kycklingschnitzel
    Onsdag:
    Kycklingschnitzel med rostat grönt & spetskålssallad
  • Vegetarisk ärtsoppa
    Torsdag:
    Vegetarisk ärtsoppa
  • Inkokt lax
    Fredag:
    Inkokt lax med kall dillsås och ägghalvor
  • Isterband med stuvad potatis
    Lördag:
    Isterband med stuvad potatis
  • Kåldolmar
    Söndag:
    Kåldolmar med potatismos och rårörda lingon

V.11 Tema: Baljväxter

  • Måndag:
    Bönburgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd
  • Tisdag:
    Italiensk bön- och linsgryta
  • Onsdag:
    Bönbullar i tomatsås med tagliatelle
  • Torsdag:
    Pyttipanna med bondbönor
  • Fredag:
    Kryddiga enchiladas med bönchili och tomat- och avokadosallad
  • brasiliansk feijoada
    Lördag:
    Brasiliansk Feijoada på mitt vis
  • Bönsoppa
    Söndag:
    Bönsoppa med kronärtskocka och krutonger

V.10 Tema: Tommy Myllymäki

  • Måndag:
    Tommys köttfärssås med grädde och färsk timjan
  • Tisdag:
    Tommys torsk i grön curry
  • Grillad kyckling
    Onsdag:
    Grillad kyckling med jordärtskockor, fänkål och betor
  • Tommys fläskkarré
    Torsdag:
    Tommys fläskkarré med honungsstekt palsternacka
  • Fredag:
    Tommys grillade lax med asiatisk dressing
  • Lördag:
    Tommys lördagschili med gräddfil och bröd
  • Bakad torsk med sparris
    Söndag:
    Bakad torsk med sparris, tomat och musslor

V.9 Tema: Världens mat

  • Pici al ragù di salsiccia
    Måndag:
    Pici al ragù di salsiccia
  • thai fish cakes
    Tisdag:
    Thai fishcakes - Donal Skehans thailändska fiskkakor
  • Marockansk färsgryta
    Onsdag:
    Marockansk färsgryta med myntayoghurt och couscous
  • Daal
    Torsdag:
    Daal
  • Fredag:
    Färska vårrullar med tofu och krispigt grönt med ingefärsdipp
  • pitepalt
    Lördag:
    Pitepalt - traditionell husmanskost
  • walldens special ribs
    Söndag:
    Jennie Walldéns Special Ribs

V.8 Tema: LCHF

  • Kalvfärsbiffar
    Måndag:
    Kalvfärsbiffar med squashpasta och fetaostcréme
  • Portabellohattar med mozarella
    Tisdag:
    Portabellohattar med mozzarella och parmesan
  • Broccolimos med stekt kassler
    Onsdag:
    Broccolimos med brynt smörslungad brysselkål och stekt kassler
  • Avokadosallad
    Torsdag:
    Avokadosallad med knaperstekt bacon
  • blomkålspizza
    Fredag:
    Blomkålspizza med västerbottensost och smörstekta kantareller
  • LCHF Kålpudding
    Lördag:
    LCHF kålpudding
  • Söndag:
    Bönor med skink- och champinjonsås

V.7 Tema: GI

  • koreansk strimlad biff
    Måndag:
    Koreansk strimlad biff med wokade grönsaker och glasnudlar
  • parmesanpanerad kyckling
    Tisdag:
    Parmesanpanerad kycklingfilé med het zucchinisallad
  • Onsdag:
    Stekt lax med granatäppelsallad och rostad blomkålshummus
  • Torsdag:
    Balsamicolinser med getost och valnötter
  • Mias melanzane
    Fredag:
    Mias Melanzane
  • Lördag:
    Citronstekt kyckling och zucchinitagliatelle med örtröra
  • Söndag:
    Laxkotletter med ostgratinerad purjo

V.6 Tema: Amerikanska smaker

  • Caesarsallad med knapriga kycklingklubbor
    Måndag:
    Caesarsallad med knapriga kycklingklubbor
  • Baconlindad torsk med mexikanskt ris
    Tisdag:
    Baconlindad torsk med mexikanskt ris
  • Onsdag:
    Pasta med mascarpone, vitlöksstekt zucchini och rostade pinjenötter
  • Pumpasoppa med rökt sidfläsk
    Torsdag:
    Pumpasoppa med rökt sidfläsk
  • Kyckling med molesås
    Fredag:
    Kyckling med molesås
  • Lördag:
    Colakarré
  • Clam chowder
    Söndag:
    Clam chowder på svenskt vis

V.5 Tema: Mjölkfritt

  • Asiatiskabonbiffar
    Måndag:
    Asiatiska bönbiffar med glasnudelsallad
  • Timjankyckling
    Tisdag:
    Timjankyckling med oliver och citron
  • pulled_oumph_burger
    Onsdag:
    Pulled Oumph burgare med avokado, rödlökschutney och pommes
  • älgfärssoppa
    Torsdag:
    Älgfärssoppa med vitkål
  • fish taco
    Fredag:
    Fish taco med avokado, grönsaksplock och rostad majs
  • kyckling i sotsursas
    Lördag:
    Kyckling i sötsur sås med paprika, ananas och ris
  • blomkål- och sötpotatisgryta
    Söndag:
    Rökig blomkål- och sötpotatisgryta med ris

V.4 Tema: Under 500 kcal

  • spenatcarbonara
    Måndag:
    Spenatcarbonara med bönpasta
  • Kyckling med basilikabulgur
    Tisdag:
    Kyckling med basilikabulgur
  • Onsdag:
    Rostade grönsaker med nudlar i jordnötssås
  • Kryddig kikärts- och sötpotatissoppa
    Torsdag:
    Kryddig kikärts- och sötpotatissoppa med tomatquesadilla
  • koreansk strimlad biff
    Fredag:
    Koreansk strimlad biff med wokade grönsaker och glasnudlar
  • Sandras grillade majskyckling med apelsin och salvia
    Lördag:
    Sandras grillade majskyckling med apelsin och salvia
  • Torsk med pepparrot, skirat smör och ärtpuré
    Söndag:
    Torsk med pepparrot, skirat smör och ärtpuré

V.3 Tema: barnvänlig mat

  • Korv Stroganoff
    Måndag:
    Korv Stroganoff
  • Tisdag:
    Spaghetti med köttfärssås för småbarnsfamiljen
  • sjörövarspett, laxspett
    Onsdag:
    Sjörövarspett
  • Plättar
    Torsdag:
    Karl Alfred-plättar med rårörda lingon
  • Taco chicken nuggets
    Fredag:
    Taco chicken nuggets i tortillabröd och grönsaker
  • barnen bästa pizzabullar
    Lördag:
    Barnens bästa pizzabullar
  • köttbullar
    Söndag:
    Köttbullar i gräddsås