V.18 Tema: Vegetarisk mat

  • Rödbetspaj med fetaost
    Måndag:
    Rödbetspaj med fetaost, honung och basilika
  • pomodoro
    Tisdag:
    Spaghetti pomodoro med linser och persiljekrutonger
  • Krispiga rarakor
    Onsdag:
    Krispiga rårakor med grönkål, getostkräm och rödbetsgroddar
  • Torsdag:
    Currymarinerad halloumi i salladswrap med chimichurridressing
  • Grillad tofu med gremolata
    Fredag:
    Grillad tofu med gremolata och italiensk potatissallad
  • Bontacos med mangosalsa
    Lördag:
    Böntacos med mangosalsa
  • krispig tofu i jordnötssås
    Söndag:
    Krispig tofu i jordnötssås

V.17 Tema: Grillvänliga rätter

  • Måndag:
    Grillade majskolvar med pecorino, bönsalsa och sötpotatismos
  • Helgrillad lax med kummin och fänkål med dillig potatissallad
    Tisdag:
    Helgrillad lax med kummin och fänkål med dillig potatissallad
  • Grillad kyckling med sötpotatis, fetaost och picklad rödlök i tortilla
    Onsdag:
    Grillad kyckling med sötpotatis, fetaost och picklad rödlök i tortilla
  • grillad fläskkarré recept
    Torsdag:
    Grillad fläskkarré med rostad potatis- och jordärtskockssallad
  • Vegetarisk cheeseburgare med karamelliserad lök
    Fredag:
    Vegetarisk cheeseburgare med karamelliserad lök
  • Kycklingsouvlaki med rostad potatis och grekisk sallad
    Lördag:
    Kycklingsouvlaki med rostad potatis och grekisk sallad
  • Söndag:
    Blomkål- och fetaostpaket med primörsallad

V.16 Tema: Lättlagad mat

  • Vegansk thaigryta med kokosmjolk
    Måndag:
    Vegansk thaigryta med kokosmjölk
  • krämig laxpasta
    Tisdag:
    Krämig laxpasta med spenat och dill
  • Kycklingstroganoff
    Onsdag:
    Kycklingstroganoff
  • Örtpestobakad lax med potatissallad
    Torsdag:
    Örtpestobakad lax med potatissallad
  • Mexikansk köttfärssås med krispigt majsris och nacho
    Fredag:
    Mexikansk köttfärssås med krispigt majsris och nacho
  • pizza prosciutto
    Lördag:
    Pizza prosciutto
  • Gratäng med keso och broccoli
    Söndag:
    Enkel broccoli- och skinkgratäng med keso

V.15 Tema: Pasta

  • pasta alfredo
    Måndag:
    Pasta Alfredo
  • kycklingpasta pasta med kyckling recept
    Tisdag:
    Krämig kycklingpasta med soltorkade tomater
  • pasta all norma
    Onsdag:
    Pasta alla norma
  • Torsdag:
    Barilla Spaghetti med köttbullar
  • vodkapasta
    Fredag:
    Vodkapasta
  • Krämig pasta med räkor och dill
    Lördag:
    Krämig pasta med räkor och dill
  • Spaghetti vegonara
    Söndag:
    Spaghetti vegonara

V.14 Tema: Matiga bowls

  • poke bowl
    Måndag:
    Poké Bowl med frasig tofu
  • Chili chicken bowl
    Tisdag:
    Chili chicken bowl
  • pokw bowl
    Onsdag:
    Poké Bowl
  • Falafelbowl med rödbetstzatziki och myntasås
    Torsdag:
    Falafelbowl med rödbetstzatziki och myntasås
  • halloumibolw, bowl med grillade grönsaker
    Fredag:
    Bowl med grönkål, grillade grönsaker och halloumi
  • Lördag:
    Burrito bowl
  • Buddha bowl med dukkarostad blomkål och kikärtor
    Söndag:
    Buddha bowl med kryddrostad blomkål och kikärtor

V.13 Tema: Påskmat

  • Heta räkor och avokado
    Måndag:
    Heta räkor och avokado i gemsalladsskålar med citron- och örtdipp
  • västerbottenspaj
    Tisdag:
    Klassisk västerbottenspaj
  • Onsdag:
    Helstekt lax i ugn med citronhalvor, rostad potatissallad och gremolatasås
  • vegetarisk gubbröra
    Torsdag:
    Vegetarisk gubbröra på rågbröd
  • citron- och örtbiffar
    Fredag:
    Citron- och örtbiffar med potatissallad
  • deviled egg, djävulsägg
    Lördag:
    Deviled eggs
  • Gravad lax med dill och citron
    Söndag:
    Gravad lax med dill och citron

V.12 Tema: Våfflor

  • våfflor
    Måndag:
    Våfflor - grundrecept
  • Bovetevåfflor med kallrökt lax, avokado och pepparrotsvisp
    Tisdag:
    Bovetevåfflor med kallrökt lax, avokado och pepparrotsvisp
  • Glutenfria våfflor
    Onsdag:
    Glutenfria våfflor
  • bananvåfflor
    Torsdag:
    Bananvåfflor med yoghurt, blåbär och choklad
  • potatisvåfflor
    Fredag:
    Potatisvåfflor med löjrom, smetana och rödlök
  • Chokladvåfflor med röda bär och lättvispad grädde
    Lördag:
    Chokladvåfflor med röda bär och lättvispad grädde
  • Matigare våfflor med färska bär
    Söndag:
    Matigare våfflor med färska bär

V.11 Tema: Vegetarisk mat

  • Broccoli-och-majsfritters
    Måndag:
    Broccoli- och majsfritters med rostad potatis och chilimajo
  • Krämig fänkålspasta
    Tisdag:
    Krämig fänkålspasta
  • Hasselbackspotatis med falafel
    Onsdag:
    Hasselbackspotatis med falafel och tzatziki
  • Torsdag:
    Ulrika Davidssons auberginerullar med fetaost
  • Sötpotatisbowl med halloumi
    Fredag:
    Sötpotatisbowl med halloumi
  • Grekiska vegobiffar i tomatsås med fetaostsmul
    Lördag:
    Grekiska vegobiffar i tomatsås med fetaostsmul
  • Sötpotatisenchiladas
    Söndag:
    Sötpotatisenchiladas

V.10 Tema: Grytor

  • Chili sin carne
    Måndag:
    Chili sin carne med ris
  • Currygryta med räkor och zucchini
    Tisdag:
    Currygryta med räkor och zucchini
  • krämig kycklinggryta
    Onsdag:
    Krämig kycklinggryta med kycklingbacon och soltorkade tomater
  • indisk tofugryta
    Torsdag:
    Indisk tofugryta med naanbröd
  • Köttfärsgryta med svamp och rödvin med pressad potatis
    Fredag:
    Köttfärsgryta med svamp och rödvin med pressad potatis
  • chili, långkok
    Lördag:
    Tommys lördagschili med gräddfil och bröd
  • Bouillabaisse
    Söndag:
    Bouillabaisse - grundrecept

V.9 Tema: Barnvänlig mat

  • Vegetarisk spaghetti bolognese
    Måndag:
    Vegetarisk spaghetti bolognese
  • Currykyckling
    Tisdag:
    Currykyckling med ris
  • Kramig-laxpasta-med-lime
    Onsdag:
    Krämig laxpasta med lime
  • Broccolisoppa med pizzasnurror
    Torsdag:
    Broccolisoppa med skinkfyllda pizzasnurror
  • Fredag:
    Nachotallrik med tacofärs, grönsaker och ost
  • Pizza margherita
    Lördag:
    Pizza margherita
  • pastagratäng
    Söndag:
    Pastagratäng med kyckling och pesto