Måndag:
Tandooribakad blomkål med raita och naanbröd

Tisdag:
Mandelfisk med citronsås och kokt potatis

Onsdag:
Barilla Capellini med krämig pestokyckling, avokado och rostade pumpakärnor

Torsdag:
Crème ninon med knaperstekt bacon och bröd

Fredag:
Asiatisk portabelloburgare med edamamekräm och röd currydressing

Lördag:
Lövbiff med pommes och kryddsmör

Söndag:
Rosmarinstekt kyckling med klyftpotatis och tomatsås

Måndag:
Vegansk blomkålssoppa med kryddiga kikärtor

Tisdag:
Kokt torsk med äggsås

Onsdag:
Karamelliserad tofu med limeris

Torsdag:
Asiatiska fiskpaket

Fredag:
Pulled Oumph taco med mango- och chilisalsa

Lördag:
Cajunkyckling med quinoa, mango och fetasallad

Söndag:
Lax med zucchinipasta och broccolipesto

Måndag:
Chili sin carne med ris

Tisdag:
Currygryta med räkor och zucchini

Onsdag:
Krämig kycklinggryta med kycklingbacon och soltorkade tomater

Torsdag:
Indisk tofugryta med naanbröd

Fredag:
Köttfärsgryta med svamp och rödvin med pressad potatis

Lördag:
Tommys lördagschili med gräddfil och bröd

Söndag:
Bouillabaisse - grundrecept

Måndag:
Citrondoftande pasta med kycklingbacon och gröna ärtor

Tisdag:
Ugnsbakad lax med dillsås

Onsdag:
Krämig renskavspanna med pasta

Torsdag:
Burrito bowl med tortillachips

Fredag:
Stekt kyckling på pestogratinerade tomater och mozzarella

Lördag:
Pasta Vongole

Söndag:
Torsk i krämig basilikasås

Måndag:
Frasig lax med blomkål- och citrussallad

Tisdag:
Stekt kyckling med dillslungad spetskål

Onsdag:
Havets wallenbergare med krossad potatis

Torsdag:
Auberginerullar med fetaost i tomatsås och sallad

Fredag:
Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris

Lördag:
Medelhavskyckling på plåt med hummus

Söndag:
Räksallad med avokado och ägg

Måndag:
Vegetarisk spaghetti bolognese

Tisdag:
Currykyckling med ris

Onsdag:
Krämig laxpasta med lime

Torsdag:
Broccolisoppa med skinkfyllda pizzasnurror

Fredag:
Nachotallrik med tacofärs, grönsaker och ost

Lördag:
Pizza margherita

Söndag:
Pastagratäng med kyckling och pesto

Måndag:
Asiatiska fiskbiffar med risnudelsallad och sojadipp

Tisdag:
Kyckling i ostsås med potatis- och rotselleristomp

Onsdag:
Pasta arrabiata med sidfläsk

Torsdag:
Karamelliserad lax med lime- och kokosris

Fredag:
One pot pasta med chorizo

Lördag:
Råraka med avokado, syrlig morotskaviar och pepparrot

Söndag:
Kyckling i tomat- och currysås

Måndag:
Bakad blomkål med svampfräs och cashewnötter

Tisdag:
Snabb fiskgryta med saffran

Onsdag:
Kycklingpytt med stekt ägg och rödbetor

Torsdag:
Ugnsbakade medelhavsgrönsaker med halloumi

Fredag:
Fläskkotlett med rostad sötpotatis och fetaostsallad

Lördag:
Indisk daal med hackade mandlar

Söndag:
Caesarsallad

Måndag:
Veganska köttbullar med potatismos, lingon och inlagd gurka

Tisdag:
Buffalo wings med mangodipp och grönsaksplock

Onsdag:
Svampgryta med kokosmjölk och pak choi

Torsdag:
Ratatouillepanna med chorizo och bakade ägg

Fredag:
Asiatiska moules marinieres

Lördag:
Fetaostgratinerad fläskfilé med klyftpotatis och tomatsallad

Söndag:
Pulled lax med picklad rödlök och tropisk salsa

Måndag:
Blomkålsfrittata med kräftstjärtstopping

Tisdag:
Krispig kyckling med krämiga grönsaker

Onsdag:
Ugnsbakad lax och kål med soja och ingefära

Torsdag:
Snabb chicken korma med blomkålsris och raita

Fredag:
Bakad torskrygg med örtströssel och pepparrot

Lördag:
Thaifärsgryta med röd curry och spenat

Söndag:
Yoghurtmarinerad kyckling med kryddigt tranbärsris