![Tostadas med bönröra, grillad avokado, tomatsalsa och riven ost](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2019/03/tostada-med-bonrora-grillad-avokado-tomatsalsa-och-riven-ost-foto-nurlan-emir-mathem-800x800.jpg)
Foto: Nurlan Emir
Prima bönor till middag
Publicerad den
Bönor och andra baljväxter är både fiber- och proteinrika, och innehåller mängder av nyttigheter som järn, kalium, fosfor, folsyra och zink. De är dessutom alltid prisvärda och utbudet är stort i de flesta butiker. Bönor är milda i smaken och passar därför till det mesta. Goda att marinera eller mixa med i grönsaksbiffar. Här är ett gäng middagstips med bönor!
Annons
Fler recept:
Snabb köttfärsgryta med sojabönor
Betyg: 3.8 av 5
![Snabb köttfärsgryta med sojabönor](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2019/04/snabb-kottfarsgryta-med-sojabonor-foto-nurlan-emir-mathem-424x424.jpg)
20 min
Medel
Tahini- och citrongrönsaker allt i ett
Betyg: 3.61 av 5
![Tahini- och citrongrönsaker allt i ett](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2021/08/Tahini-och-citrongronsaker-allt-i-ett-foto-Nurlan-Mathem-424x424.jpg)
45 min
Medel
Allt i ett
Mattias beandillas
Betyg: 4.09 av 5
![mattias beandillas](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2016/09/beandillas_mattias_mathem-424x424.jpg)
30 min
Medel
Fler recept visas nedanför annonsen
Black bean stew
Betyg: 4 av 5
![Black bean stew](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2017/01/locket-pa003-424x424.jpg)
45 min
Medel
Asiatisk Quinoasallad med soyabönor
Betyg: 3.25 av 5
![](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2015/09/asiatisk_quinoasallad_med_soyabonor.jpg)
15 min
Medel
Mexikansk bönchili med mörk choklad
Betyg: 3.89 av 5
![Meikansk bönchili](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2019/03/mexikansk-bongryta-med-mork-choklad-foto-nurlan-emir-mathem-424x424.jpg)
1 tim 5 min
Medel
Blandade bönor med tryffelmajonnäs
Betyg: 0 av 5
![Blandade bönor med tryffelmajonnäs](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2016/08/bonor-s73-424x424.jpg)
15 min
Medel
Chili con carne med ris
Betyg: 3.93 av 5
![Chili con carne med ris](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2018/11/chili-con-carne-foto-nurlan-emir-mathem-424x424.jpg)
30 min
Medel
Burgare på black eye-bönor
Betyg: 3.69 av 5
![](https://eu-central-1.linodeobjects.com/tasteline/2015/09/burgare_pa_black_eye-bonor.jpg)
30 min
Medel
Annons