Snabb köttfärsgryta med sojabönor Foto: Nurlan Emir

Snabb köttfärsgryta med sojabönor

14 röster 11 ingredienser | 20 minuter
Fräsch gryta med färs och sojabönor. Detta är en lättlagad middag som du slänger ihop på under en halvtimme! Grytan håller sig fint i kylen i ca 3-4 dagar.

Ingredienser

Köttfärsgryta

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 726
  • Protein: 40 gram
  • Fett: 36 gram
  • Kolhydrater: 57 gram

Tillagning

Tillbehör:

  • 1. Koka riset enligt anvisningar på förpackningen.

Köttfärsgryta:

  • 1. Skala och finhacka lök. Skala och riv ingefära.
  • 2. Hetta upp olja i en wok- eller stekpanna och bryn färsen med lök och ingefära tills färsen är genomstekt. Finfördela färsen med en gaffel.
  • 3. Tillsätt currypasta, fisksås och kokosgrädde. Låt sjuda i ca 5 min.
  • 4. Tillsätt sojabönor i grytan och låt de bli varma. Smaka av grytan med salt och svartpeppar.
  • 5. Servera grytan med nykokt ris.

Receptet är från: