Hem / Inspiration / Hälsa / Hälsotips / Nyttig mat på 30 minuter
Snabb köttfärsgryta med sojabönor
Foto: Nurlan Emir

Nyttig mat på 30 minuter

Publicerad den

Det är inte svårt att äta hälsosamt. Det gäller att få rutin på att få in grönsaker i maten och tänka råvaror istället för halvfabrikat. Lär dig några enkla recept och fyll på med ett nytt per vecka, efter en tid kommer du att ha massor med nya recept som du lagar lätt på en rätt så kort stund.

Annons

Maria Borelius har en bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker.

I Hälsorevolutionen: Kokboken får läsaren över 60 recept som stöttar den antiinflammatoriska livsstilen, håller blodsockret stabilt och fyller dig med energi. Här finns också en uppdaterad matpyramid som gör det enkelt att bygga hälsosamma måltider. 

Annons