Mustig linssoppa
Betyg: 3.92 av 5
169 röster
30 min
Lätt
Värmande soppa
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Läcker linssoppa med massor av smaksättning! Denna soppa smakar lika bra till en kall höstkväll som till vilken vardagsmiddag som helst. Tips! Soppan håller sig bra i kylen ca 3-4 dagar och går bra att frysa in.
Foto: Nurlan Emir
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Linssoppa
-
1/2 stgul lök
-
2 klyftorvitlök
-
2 mskrapsolja
-
1/2 tskmald ingefära
-
1/2 tskmalen kanel
-
1 tskmald gurkmeja
-
1 tskmald spiskummin
-
1 tskchiliflakes
-
1 tsksalt
-
2 msktomatpuré
-
2 tskvitvinsvinäger
-
350 gröda linser, torkade
-
125 gkörsbärstomater
-
1 lvatten
-
2 mskgrönsaksbuljong
-
1 krmsalt
-
1 krmsvartpeppar
Tillbehör
-
150 gknäckebröd
Annons
Gör så här
Linssoppa:
-
1. Skala och finhacka lök och vitlök. Fräs lök och vitlök i olja med ingefära, kanel, gurkmeja, spiskummin, chiliflakes och salt på låg värme utan att det tar färg.
- 1/2 st gul lök,
- 2 klyftor vitlök,
- 2 msk rapsolja,
- 1/2 tsk mald ingefära,
- 1/2 tsk malen kanel,
- 1 tsk mald gurkmeja,
- 1 tsk mald spiskummin,
- 1 tsk chiliflakes,
- 1 tsk salt
-
2. Tillsätt tomatpuré och vinäger och låt det fräsa 30 sek.
- 2 msk tomatpuré,
- 2 tsk vitvinsvinäger
-
3. Tillsätt röda linser, cocktailtomater, vatten och buljong. Låt soppan puttra på låg värme i ca 20 min. Rör om med jämna mellanrum så att inte linserna bränner vid. Späd ev med mer vatten.
- 350 g röda linser,
- 125 g körsbärstomater,
- 1 l vatten,
- 2 msk grönsaksbuljong
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Smaka av soppan med salt och peppar.
-
5. Servera soppan med knäckebröd och valfritt pålägg.
Näringsvärde per portion
protein
25
g
kolhydrater
59
g
fett
8
g
energivärde
438
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.92 av 5 (169 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.