Parmesanpanerad aubergine med rostad rotfruktssallad
Betyg: 3.31 av 5
26 röster
45 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Stekt aubergine som får sin härliga krisp av en ostpanering, servera med bulgur- och rotfruktssallad. Vegetariskt, nyttigt och otroligt gott. Aubergineskivorna går att servera som tillbehör till andra rätter också.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Aubergine
-
100 griven parmesanost
-
2 staubergine
-
3 stägg
-
1 dlvetemjöl
-
stsmör
-
stolivolja
-
stsalt
-
stsvartpeppar
Paprikadipp
-
150 gAjvar Relish
-
1 dlcrème fraîche
-
stsalt
-
stsvartpeppar
rotfruktssallad
-
1 mskvit balsamvinäger
-
2 mskolivolja
-
1/2 askarruccola
-
2 dlBulgur
-
1 strödlök(ar)
-
1/2 krukorpersilja
-
200 gpalsternacka(or)
-
200 gmorot
-
1 klyftavitlök
-
stsalt
-
stsvartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Rotfruktssallad: Skala och tärna morötter, palsternacka och lök. Skala och grovhacka vitlöken.
-
3. Lägg över allting i en ugnsfast form och tillsätt 1 msk olivolja och salt och peppar efter smak. Blanda om ordentligt och sätt in i ugnen ca 25- 30 min.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Skölj och grovhacka persiljan, skölj ruccolan. Lägg över i en skål och ställ åt sidan så länge.
-
5. Koka bulgur enligt anvisning på paketet.
-
6. Paprikadipp: Blanda crème fraiche med Ajvar Relish i en skål och smaka av med salt och peppar. Ställ kallt till servering.
-
7. Aubergine: Riv parmesanosten fint på ett rivjärn och lägg på en tallrik. Häll mjöl på en annan tallrik och vispa upp äggen med en gaffel i en djup tallrik.
-
8. Skölj och skär auberginerna i ½ cm tjocka skivor på längden. Använd dig av ca 8 skivor och ta bort ändarna.
-
9. Salta och peppra varje skiva och vänd först i mjöl, sedan i ägg och sist i parmesanosten.
-
10. Hetta upp lite smör och olja i en stekpanna och stek aubergineskivorna på medelhög värme ca 1 min på varje sida så att de får en fin gyllenbrun stekyta.
-
11. Lägg över dem på ett ugnssäkert fat och förvara i ugnen till servering.
-
Fortsättning efter annonsen
-
12. Rotfruktssallad: Blanda de rostade rotfrukterna med den kokta bulgurn, persilja och ruccolasalladen.
-
13. Tillsätt 1 msk olivolja och vit balsamvinäger. Smaka av med salt och peppar och blanda om ordentligt. Servera med parmesanpanerad aubergine och ajvardipp.
Näringsvärde per portion
energivärde
637
kcal
kolhydrater
57
g
protein
26
g
fett
31
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.31 av 5 (26 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.