Hem / Recept / Klorofyllsmoothie

Klorofyllsmoothie

Betyg: 2.5 av 5
6 röster
Medel
Recept av Cecilia Davidsson

klorofyll gör stor skillnad för din mage. Den här smoothien är fiberrik, basbildande och full av antioxidanter. Använder du kombucha (en dryck av fermenterat te) innehåller den också en massa nyttiga bakterier. En riktig maghjälte! Recept från “Hälsosam mat för en friskare mage”, Bokförlaget Semic.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

2 port
  • 1 st
    färsk ingefära, 5 cm räcker
  • 1 st
    Färsk gurkmeja, 3 cm räcker
  • 1/2 st
    gurka
  • 1/2 st
    avokado(s)
  • 1/2 st
    citron(er), saften
  • 50 g
    spenat, alt. grönkål, maskrosblad el. rucola. 50-70 g
  • 1 st
    medjooldadlar, el. 4 mangotungor, blötlagda i 2 timmar
  • 2.5 dl
    vatten, el. kombucha

Topping

  • bovetegroddar
  • äpplen, torkade bitar
  • klöverblomma

Gör så här

  1. 1. Skala ingefäran och gurkmejan.
  2. 2. Mixa samtliga ingredienser i en blenderkanna till en slät smoothie.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Drick den samma dag och låt den med fördel vara rumstempererad.
  5. 4. Eller servera din smoothie i en skål och toppa med färsk frukt, bär, nötter och frön eller (som på bilden) med bovetegroddar, torkade äppelbitar och en klöverblomma.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 2.5 av 5 (6 röster)

Frågor, tips och kommentarer