Smoothiebowl
Betyg: 3.95 av 5
37 röster
5 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Mixa ihop en krämig smoothiebowl, härligt mättande och full av nyttigheter! Toppa med dina favoriter och avnjut till frukost eller mellanmål.
Foto: Sanna Livijn Wexell
Annons
Ingredienser
1
port
Smoothiebowl
-
70 gfärsk bladspenat
-
30 ggrönkål
-
1 krukafärsk persilja
-
1 stavokado(s)
-
1 stbanan
-
1 dlkokosgrädde
Topping
-
10 gmandel
-
1/2 mskchiafrön
-
1/2 mskriven kokos
-
20 gfärska hallon
-
20 gbjörnbär
-
1 tskgojibär
-
1 krukafärsk mynta
Annons
Gör så här
-
1. Skölj spenat och grönkål och ta bort stammen på grönkålsbladen. Mixa alla ingredienser till smoothiebowlen i en blender.
-
2. Häll upp i en skål och toppa med hackade mandlar, chiafrön, kokosflingor, färska bär, gojibär och myntablad.
-
Annons
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.95 av 5 (37 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Aktuellt och i säsong
Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong
