decembersoppa
Recept

Kikärter

Kikärter, eller kikärtor kallas även garbanzoböna och är en baljväxt. Kikärter innehåller gott om mineraler, kostfibrer och proteiner. Kikärtor är ett utmärkt veganskt och vegetariskt alternativ för protein i maten och det finns massor du kan göra med ärtorna! Servera dem rostade i en sallad, i en gryta, i en krämig soppa med kokosmjölk eller varför inte göra biffar?