Hem / Recept / Quorn med cannellinibönor och savoykål i enkel ostsås

Quorn med cannellinibönor och savoykål i enkel ostsås

Betyg: 3 av 5
1 röst
30 min
Medel
Medlemsrecept

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 8 st
    Quorn, filéer
  • 1 msk
    olja
  • salt
  • peppar

Bönorna

  • 6 dl
    cannellinibönor
  • 2 msk
    olivolja
  • salt
  • 2.5 dl
    ostsås, (finns i butik)
  • 2 msk
    parmesanost, riven
  • 1 huvud
    savoykål, litet
  • peppar
  • 1 skvätt
    vatten

Gör så här

  1. 1. Skär kålen i bitar. Hetta upp oljan och fräs kålen på medelvärme. Salta och stek kålen så att den mjuknar. Tillsätt en skvätt vatten och vänta tills kålen krympt till halva storleken.
  2. 2. Tillsätt ostsås, parmesan och peppar. Låt koka 5 minuter. Tillsätt bönor och rör runt. Dekorera med basilika.
  3. 3. Stek quornfiléerna i olja och krydda med salt, peppar och annan valfri krydda.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

fett
12
g
protein
16
g
kolhydrater
28
g
energivärde
385
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom