Hem / Recept / Quornwok med shiritakinudlar

Quornwok med shiritakinudlar

Betyg: 4.1 av 5
20 röster
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg

Lättlagad smal wok som passar dig som följer 5:2 dieten.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 70 g
    Quorn
  • 150 g
    wokgrönsaker thai
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1/2 tsk
    rapsolja
  • 50 g
    shiratakinudlar
  • st
    salt
  • 1 tsk
    sweet chilisås
  • 1/2 tsk
    soja
  • st
    peppar

Gör så här

  1. 1. Finhacka vitlöken. Fräs vitlök , quorn och grönsaker i oljan i ca 5-8 minuter. Skölj nudlarna och klipp dem lite om du tycker de är för långa.
  2. 2. Blanda ner i woken. Salta och peppra, och krydda med sweet chilisås och soja.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
4.3
g
protein
13.7
g
kolhydrater
18.3
g
energivärde
180.7
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.1 av 5 (20 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom