Hem > Recept > Quornwok med shiritakinudlar

Quornwok med shiritakinudlar

Name: Quornwok med shiritakinudlar
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: quorn; wokgrönsaker thai; vitlöksklyfta(or); rapsolja; shiratakinudlar; salt; sweet chilisås; soja; peppar

9 röster | 9 ingredienser | 15 minuter

Lättlagad smal wok som passar dig som följer 5:2 dieten.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

70 gram quorn
150 gram wokgrönsaker thai
0,5 st vitlöksklyfta(or)
0,5 tsk rapsolja
50 gram shiratakinudlar
0 st salt
1 tsk sweet chilisås
0,5 tsk soja
0 st peppar

Köp receptet

Näringsvärde

Kcal: 180,7
Protein: 13,7 gram
Fett: 4,3 gram
Kolhydrater: 18,3 gram

Tillagning

1. Finhacka vitlöken. Fräs vitlök , quorn och grönsaker i oljan i ca 5-8 minuter. Skölj nudlarna och klipp dem lite om du tycker de är för långa.
2. Blanda ner i woken. Salta och peppra, och krydda med sweet chilisås och soja.

Recept:
Mia Troberg

Receptet är från:

Quornwok med shiritakinudlar

Ingredienser

Näringsvärde

Tillagning

Innehåll

Kontakt

Mina sidor

Mina sidor

Quornwok med shiritakinudlar

Ingredienser

Näringsvärde

Tillagning

Torsk med ugnsbakad rotselleri

Guide – kräftskivan steg för steg

Vindruvor med sockervaddssmak!

Recept med max 500 kcal!

Gör egna samlingar med dina favoritrecept!

Enkel kantarelltoast

Svartvinbärssaft

Vegansk kantarellpasta

Vi vill veta vad du tycker och tänker