Quornwok med shiritakinudlar
Betyg: 4.1 av 5
20 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Lättlagad smal wok som passar dig som följer 5:2 dieten.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
-
70 gQuorn
-
150 gwokgrönsaker thai
-
1/2 stvitlöksklyfta(or)
-
1/2 tskrapsolja
-
50 gshiratakinudlar
-
stsalt
-
1 tsksweet chilisås
-
1/2 tsksoja
-
stpeppar
Gör så här
-
1. Finhacka vitlöken. Fräs vitlök , quorn och grönsaker i oljan i ca 5-8 minuter. Skölj nudlarna och klipp dem lite om du tycker de är för långa.
-
2. Blanda ner i woken. Salta och peppra, och krydda med sweet chilisås och soja.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
4.3
g
protein
13.7
g
kolhydrater
18.3
g
energivärde
180.7
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.1 av 5 (20 röster)
