Kosthållning

En kosthållning kan användas som ett sätt att förbättra sin hälsa, som ett sätt att minska eller öka i vikt och även som ett sätt att ta ställning i för en själv viktiga frågor. Vilken typ av kosthållning beror på vad dina intentioner är, och vilken typ av mat du vill äta.

Här har vi valt att samla recept för de vanligaste kosthållningarna, så att du enkelt kan söka dig fram till just de recept du letar. Här hittar du till exempel vegetarisk mat, recept för LCHF- eller GI-kost och glutenfri mat. Kika runt, du vet säkert precis vad du är ute efter! Är det så att du är nyfiken och vill ha lite mer information om en specifik kosthållning, så kan du läsa mer under fliken för just den kosthållningen.