GI frukost
En bra start på dagen är viktig, både för energi och för humör. Vill du äta en frukost med lågt GI-värde så ska du undvika snabba kolhydrater. Välj en müsli med lägre sockerinnehåll, gärna bröd bakat på surdeg eller en yoghurt med färska bär istället för sylt.
En omelett mättar bra, och en grön smoothie fullproppad med nyttigheter kickar igång kroppen. Här har vi samlat alla våra recept på GI frukost, allt ifrån frukostmuffins till bovetegröt. Trevlig start på dagen!
37 recept
Sida 1 av 3
Blåbärsshot med grape och gurkmeja
Betyg: 4.04 av 5
15 min
Medel
Festlig chiapudding med kokosmjölk
Betyg: 3.72 av 5
15 min
Medel
Omelett med ost och skinka
Betyg: 3.64 av 5
15 min
Medel
Supergröt på bovete
Betyg: 3.68 av 5
15 min
Medel
Omelettmuffins
Betyg: 3.72 av 5
30 min
Medel
Fler recept visas nedanför annonsen
Ost- och skinkomelett
Betyg: 3.55 av 5
15 min
Medel
Låg GI gröt
Betyg: 4 av 5
15 min
Medel
Ägg och baconmuffins
Betyg: 3.78 av 5
30 min
Medel
LCHF – yoghurtfrukost
Betyg: 3.43 av 5
15 min
Medel
Bovetegröt med torkade aprikoser
Betyg: 3.55 av 5
30 min
Medel
Martins gröna superjuice
Betyg: 3.78 av 5
15 min
Medel
GI/LCHF Gröt
Betyg: 3.52 av 5
15 min
Medel
Naturell yoghurt med bär
Betyg: 3.04 av 5
15 min
Medel
Annons