Annonsmarkör
28228 recept | Över 400 000 unika besökare per vecka | Information om cookies Logga in | Bli medlem
Du är här: Start / Hälsa / Smalmat / Smala och lättlagade grytor

Smala och lättlagade grytor

Smala och lättlagade grytor

En smal gryta värmer och mättar bra. Perfekt smalmat!

Text Mia Troberg Elonq Tasteline

Gryta kanske känns tidskrävande men det beror helt på vilka råvaror du använder. Det är bara nötkött och lamm som kräver lite längre koktid, allt annat går snabbt. Passa på och gör en dubbelsats av lamm- eller nötköttsgryta och frys in. Du får plats med allt i en gryta. Magert kött, fisk, grönsaker, bönor, kryddor och örter. Välj magrare alternativ av grädde och kokosmjölk eller ta en mindre mängd. Tomatbaserade grytor är bäst ur kalorisynpunkt. De flesta grytor funkar superbra i matlådan tillsammans med nyttiga tillbehör.

Bra tillbehör till grytan:

 Kokt dinkel
 Bulgur
 Kamutvete
 Hela kokta korn
 Mathavre
 Quinoa
 Råris
 Fullkornscouscous

Lär dig laga en fransk Bouillabaisse

Recept:

Bouillabaisse - Fisk- och skaldjurssoppa

Bouillabaisse -...

Smal vardagsgryta med korv och bönor

Smal vardagsgry...

Kycklinggryta

Kycklinggryta

Indisk gryta med Quorn, cashewnötter och ingefära

Indisk gryta me...

Marockansk köttgryta med kanel och couscous

Marockansk kött...

Fisktagine med gröna oliver från Marocko

Fisktagine med ...

Fruktfylld kyckling i lergryta

Fruktfylld kyck...

Het kycklinggryta från Mexiko

Het kycklinggry...

Kikärtsgryta med tonfisk

Kikärtsgryta me...

Skriv ut Skriv ut  
Dela med andra: Vad är det här?
Kommentera
 
2 kommentarer Kommentarer från Tastelines användare
13 JAN 2011 18:25
Pluppsi
13 JAN 2011 11:47
vegetarianen - ej inloggad

Dietist: Mia Troberg Elonq
Snabbval - smala recept

Smala GI-recept
Smala soppor
Smala laxrecept

Smala köttfärs-recept


Wellness-recept
Smala kyckling-recept
marker
Mest lästa på hälsa
LinkSuper-GI hela veckan 5 goda vardagsrecept som fu också kan ha i matlådan.
LinkGå ner i vikt med powersmoothies
LinkTillbehör med lågt GI I stället för ris, pasta och potatis
LinkBillig smalmat Tjäna pengar till en ny garderob
LinkGI-rätt frukost Orka mer med sockerfattig frukost.
LinkGI-mellanmål Småsugen? Tastelines dietist ger dig recepten!
LinkDags för detox! Tips och recept
LinkLägg krut på frukosten Dietisten: Därför kan du äta mer på morgonen.
LinkGI-matlådor Håll vikten under kontroll
LinkGI snacks Inled festen GI-rätt
Dietisten tipsar

Mia skriver om nya hälsoprodukter i mataffären:

"AXA func*"
marker
Hälsotips att skriva ut

 Checklista för att GI-säkra ditt skafferi

 Ät rätt och bli pigg hela dagen

 Dietistens shoppinglista
marker
Bli GI-expert

GI-smart: Besök vår GI-avdelning för de bästa tipsen och recepten.
marker

Tasteline Sweden AB - 105 18 Stockholm - Västra Järnvägsgatan 21 - Tel: 08- 56 25 95 00 - email: info@tasteline.com