chorizogryta

Chorizogryta med bönor

97 röster 9 ingredienser | 30 minuter
Du kan välja vita eller svarta bönor om du vill men hoppa inte över dem, de tillför massor med nyttiga fibrer. Gillar du inte majs kan du slänga i lite cocktailtomater, paprika eller gröna ärter.

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 496
  • Protein: 28 gram
  • Fett: 18 gram
  • Kolhydrater: 50 gram

Tillagning

  • 1. Rekvisita: La Shelf Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet
  • 2. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen men låt även buljong koka med. Skär korven i skivor och fräs i oljan ett par minuter.
  • 3. Häll i tomatsås, bönor och majs. Koka 10 minuter. Servera med bulgur och en sallad.

Receptet är från: