Hem / Recept / Chorizogryta med bönor

Chorizogryta med bönor

Betyg: 4.23 av 5
173 röster
30 min
Medel

Du kan välja vita eller svarta bönor om du vill men hoppa inte över dem, de tillför massor med nyttiga fibrer. Gillar du inte majs kan du slänga i lite cocktailtomater, paprika eller gröna ärter.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 600 g
    chorizo
  • 1 msk
    olivolja
  • 5 dl
    tomatsås, med chili
  • 3 dl
    kidneybönor, kokta
  • 2 dl
    majskorn
  • 3 dl
    Bulgur
  • 1/2 tärning
    köttbuljong
  • salt
  • peppar

Gör så här

  1. 1. Rekvisita: La Shelf Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet
  2. 2. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen men låt även buljong koka med. Skär korven i skivor och fräs i oljan ett par minuter.
  3. 3. Häll i tomatsås, bönor och majs. Koka 10 minuter. Servera med bulgur och en sallad.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

fett
18
g
protein
28
g
kolhydrater
50
g
energivärde
496
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.23 av 5 (173 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom