Tasteline logo
    Hem > Recept > Indisk gryta med garam masala och ingefära
    Indisk gryta

    Indisk gryta med garam masala och ingefära

    13 röster 9 ingredienser | 30 minuter
    Svart ris är ett supernyttigt alternativ till vanligt ris eftersom det är väldigt rikt på antioxidanter. Det har också lägre GI-värde jämfört med vanligt ris.
    GIgrytakokaVarmrättvegetarisktquornbitar

    Ingredienser

    Köp receptet

    Näringsvärde

    • Kcal: 477
    • Protein: 19 gram
    • Fett: 20 gram
    • Kolhydrater: 53 gram

    Tillagning

    • 1. Hacka löken. Fräs i oljan någon minut. Tillsätt quornbitar och stek en stund till. Hacka och tillsätt vitlök.
    • 2. Tillsätt riven ingefära och garam masalamix. Rör runt och tillsätt kokosmjölk. Låt koka ihop 5-10 minuter. Rosta under tiden cashewnötter.
    • 3. Servera med rostade nötter, svart ris och sallad.
    Mia Troberg
    Recept:
    Mia Troberg

    Receptet är från:

    Inspiration