Rawfood
Levande föda, råkost, Raw Food. Ja, det finns flera benämningar på denna diet och livsstil och innebär i stora drag...
Paleo
Paleo-dieten bygger på en kost som liknar den mat som människan åt för 20000 år sedan. Enkelt sagt är det...
Hälsotips
Att kost och livsstil hör ihop med hjärt-kärlhälsa är något du säkert känner till. De flesta av oss vet att...
5:2
Kostrådgivare och receptkreatör Ulrika Davidsson har gett ut ett flertal böcker inom alltifrån GI till Raw Food. Senaste tillskottet bland...
Kristina Anderssons senaste bok, Eat Clean, är fullproppad med tips, råd och information om hur kroppen påverkas av vad vi...
LCHF
Många har vid det här lagret hört talas om LCHF både en och två gånger. Begreppet står för Low Carb...
Hoppa över färdigmaten ikväll! Det är enkelt att laga god mat och det behöver inte ta lång tid heller. Testa...
Adventsfika kan vara så mycket mer än pepparkakor och lussebullar. Här tipsar vi om lätta glöggtilltugg och smarriga recept till...
Julen är en högtid då vi lagar mycket mat, äter och umgås. Du som följer LCHF-dieten kan njuta av mycket...
GI
Sedan två år tillbaka har ekologisk pasta gjord av bönor sålts i Sverige. Bönpasta är veganskt, glutenfritt och ett hälsosamt...
Tar du till godis och chips när du är ute efter ett glädjerus? Tänk bortom de kortvariga kickarna och ät...
Flera studier tyder på att ett tillskott av vitamin D kan ha en betydande roll för ditt immunförsvar. Det verkar...
Veckans snackis: En stor forskningsstudie visar att sötningsmedel kanske inte är så ofarligt som man länge har trott, men hur...
Asiatisk mat är ofta fräsch och lätt om man hoppar över tjocka kokosmjölksåser och friterad mat. Mia Troberg Elonq har...
Har du inte testat sötpotatis förut kan nybörjartipset vara sötpotatisklyftor med fetaostdip. Dietisten tipsar om nyttan av att äta sötpotatis...
