Vegansk Tacos
Betyg: 3.68 av 5
37 röster
30 min
Medel
Från
Unilever
Annons
En självklarhet till fredagsmyset. Bjud på denna färgglada veganska tacos gjord på miljövänliga råvaror till helgen och njut av en riktigt god tacos!
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
Fyllning
-
250 gfast tofu, smulad
-
1 stgul paprika, skuren i tärningar
-
2 strödlök(ar), skurna i 5 mm tärningar
-
2 stvitlöksklyftor, pressade
-
150 gsvarta bönor, kokade
-
3/4 dltomatpuré
-
6 stOrange tomat, (röda går också bra), skurna i tärningar
-
1 mskKnorr Rich Vegetable Vegan Fond
-
1 mskspiskummin
-
1 mskpaprikapulver
Tillbehör
-
8 sttacoskal, Veganska, eller tortillas av majs eller vete
-
50 grödkål, fint hackad
-
1 stavokado, fint uppskuren
Annons
Gör så här
-
1. Häll en skvätt olja i en stor stekpanna på medel till hög värme.
-
2. Lägg i den smulade tofun och stek tills den börjar få färg och bli frasig.
-
3. Tillsätt den gula paprikan, rödlöken och vitlöken och bryn tills de börjar få en gyllenbrun yta.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Häll i de svarta bönorna, tomatpurén, tomaterna, Knorr Rich Vegetable Vegan Fond och kryddorna i stekpannan. Fortsätt att stekta tills allt är ordentligt blandat och vätskan har dragits ihop lite (i ungefär 2 min). Krydda efter smak.
-
5. Portionera ut tofun i bröden och toppa med rödkål och avokado.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.68 av 5 (37 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
