Hem / Recept / Superenkel grönkålsgröt med blåbär och ingefära

Superenkel grönkålsgröt med blåbär och ingefära

Betyg: 4.26 av 5
46 röster
5 min
Medel
Recept av Sofia Nyberg

En svalkande och superenkel grönkålsgröt med smak av blåbär och ingefära som du mixar ihop på bara några minuter. Gröten passar perfekt till frukost eller mellanmål och är sprängfylld med näring!

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port

Ingredienser

  • 40 g
    grönkål
  • 2 dl
    blåbär, frysta
  • 1/2 st
    banan(er)
  • 1/2 dl
    kokosmjölk
  • 1 tsk
    ingefära, riven
  • 1/2 tsk
    vaniljpulver

Gör så här

Gör så här:

  1. 1. Skölj och ansa grönkålen från de grova stjälkarna.
  2. 2. Hacka grönkålen grovt.
  3. 3. Lägg samtliga ingredienser i en matberedare.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Mixa till önskad konsistens, beroende på hur grov eller slät du vill att gröten ska vara.
  6. 5. Servera direkt i en djupskål.

Näringsvärde per portion

fett
16
g
protein
5
g
kolhydrater
25
g
energivärde
276
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.26 av 5 (46 röster)

Frågor, tips och kommentarer