Hem / Recept / Snabb fiskpanna

Snabb fiskpanna

Betyg: 3.4 av 5
5 röster
Medel
Annons

Enkelt recept med fisk som har lågt GI och som du snabbt slänger ihop.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 400 g
    fiskfiléer, vit, t ex torsk eller hoki
  • 300 g
    wokgrönsaker, frysta, eller färska grönsaker- ta det du har hemma
  • olivolja, till stekning
  • salt
  • citronpeppar

Till servering

  • 1/2 dl
    yoghurt, turkisk
  • persilja, ev
Annons

Gör så här

  1. 1. Tina fisken. Hetta upp en stekpanna med olivolja. Lägg i fiskfiléerna. Salta och peppra. Stek några minuter.
  2. 2. Häll på wokgrönsakerna och salta lite. Låt steka tills fisken är genomstekt och grönsakerna varma.
  3. 3. Servera med en klick yoghurt och ev. persilja.
  4. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.4 av 5 (5 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom