Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Bönsallad med yoghurt

Bönsallad med yoghurt

Betyg: 3 av 5
1 röst
15 min
Medel
Annons

Sallad med bönor

Annons

Ingredienser

4 port
  • 1 påse
    spenat
  • 2 st
    tomat
  • 1 st
    paprika
  • 1/2 st
    lök
  • 3 dl
    kidneybönor, kokta

Dressing

  • 1.5 dl
    yoghurt, fettfri
  • 1 st
    vitlöksklyfta(or)
  • salt
  • svartpeppar
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Skär alla grönsaker i bitar. Skölj bönorna. Blanda allt i en skål. Riv vitlök och blanda med yoghurt och smaka av med salt och peppar.
  2. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
101
kcal
kolhydrater
15
g
protein
7
g
fett
1
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

laxgryta med saffran

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.
Halloweenmuffins med marängspöken

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.
hello pumpkin, pizza

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Sallad med marinerade bönor och bresaola

Betyg: 4 av 5
15 min
Medel

Matig sallad med bönor och grillade grönsaker

Betyg: 2 av 5
default, missing
Medel

Bönsallad med coouscous

Betyg: 1 av 5
default, missing
Medel
Annons

Nya vegetariska recept

Indisk linsgryta med limemorötter

Betyg: 3.05 av 5
25 min
Medel

Portionscrudité med örtaioli

Betyg: 4.25 av 5
20 min
Lätt

Spanakopita

Betyg: 4.1 av 5
Medel

Inspiration

Vin

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Att hitta rätt vin till svamp handlar mest om att förstå hur smakerna samarbetar: svampens djupa umami och skogiga toner...

I säsong

Våra bästa recept med svamp

Få råvaror slår svamp när man vill laga mat med riktigt djupa, fylliga smaker. Oavsett om du har fyllt korgen...
Halloweenmuffins med marängspöken

Halloween

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Vampyrtänder, spökmaränger och en becksvart kladdkaka – till halloween är det fritt fram att låta fantasin löpa amok. Samla barnen...