Låg GI gröt

Name: Låg GI gröt
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: vatten; rågkross; korn; aprikoser; Fikon; linfrö; lättmjölk; salt

20 röster

15 min

Medel

Från Tasteline

Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

3.5 dl

vatten
1/2 dl

rågkross
1/2 dl

korn, krossad
2 st

aprikoser, torkade, hackade
1 st

Fikon, torkade, hackade
1 msk

linfrö
1.5 dl

lättmjölk
salt

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Hacka aprikoser och fikon i små bitar. Blanda vatten och alla övriga ingredienser i en kastrull.
Klar

2. Blanda runt och koka sedan gröten tills kornen känns mjuka, cirka 20 minuter. Servera med lättmjölk.
Annons

Näringsvärde per portion

energivärde

381

kcal

kolhydrater

protein

fett

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (20 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Upptäck mer på Mathem

Kampanjrecept, nytt i butiken och läckra recept

Veckans receptförslag från Mathem

Krämig tortellini med grönkål och rostade mandlar

Glass hör våren till

Här har vi samlat årets måste-prova-glassar tillsammans med goda recept på (eller med) glass samt en massa goda tillbehör till glassiga dagar.

Laga snabbt på 20 min

Goda och snabblagade recept som är färdiga på 20 minuter.

Låg GI gröt

Ingredienser

Gör så här

Näringsvärde per portion

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Upptäck mer på Mathem

Veckans receptförslag från Mathem

Glass hör våren till

Laga snabbt på 20 min

Fler recept inom

Liknande recept

Kräftor med västerbottenomelett och avokadosallad

GI Pizza

Asiatiska bollar med toppdipp

Nya recept

Brookies

Mazariner

Sega chokladkakor

Inspiration

6 goda fiskrätter

Vårkänslor på tallriken

Gott till grillat