Hem > Recept > Låg GI gröt

Låg GI gröt

Name: Låg GI gröt
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: vatten; rågkross; korn; aprikos(er); fikon; linfrö; lättmjölk; salt

11 röster | 8 ingredienser | 15 minuter

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

3,5 dl vatten
0,5 dl rågkross
0,5 dl korn, krossad
2 st aprikos(er), torkade, hackade
1 st fikon, torkade, hackade
1 msk linfrö
1,5 dl lättmjölk
1 odefinierad salt

Köp receptet

Näringsvärde

Kcal: 381
Protein: 15 gram
Fett: 57 gram
Kolhydrater: 67 gram

Tillagning

1. Hacka aprikoser och fikon i små bitar. Blanda vatten och alla övriga ingredienser i en kastrull.
2. Blanda runt och koka sedan gröten tills kornen känns mjuka, cirka 20 minuter. Servera med lättmjölk.

Receptet är från:

Låg GI gröt

Ingredienser

Näringsvärde

Tillagning

Innehåll

Kontakt

Mina sidor

Mina sidor

Låg GI gröt

Ingredienser

Näringsvärde

Tillagning

Snabb thaigryta med kycklingfärs

Köp hem fem - recept med få ingredienser!

Kalkonkorv - Cayenne & Chipotle

Färdigplanerat Cleansepaket

Rödingfilé med champagnesås, potatispuré och bakad spetskål med brynt smör och ponzu

Jordärtskockssoppa med hasselnötscrunch och tångpärlor

Två sorters blomkål med pankopanerad halloumi och grönkålschips

Gör egna samlingar med dina favoritrecept!