Hem / Recept / Låg GI gröt

Låg GI gröt

Betyg: 4.13 av 5
16 röster
15 min
Medel
Medlemsrecept

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 3.5 dl
    vatten
  • 1/2 dl
    rågkross
  • 1/2 dl
    korn, krossad
  • 2 st
    aprikoser, torkade, hackade
  • 1 st
    Fikon, torkade, hackade
  • 1 msk
    linfrö
  • 1.5 dl
    lättmjölk
  • salt

Gör så här

  1. 1. Hacka aprikoser och fikon i små bitar. Blanda vatten och alla övriga ingredienser i en kastrull.
  2. 2. Blanda runt och koka sedan gröten tills kornen känns mjuka, cirka 20 minuter. Servera med lättmjölk.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
381
kcal
kolhydrater
67
g
protein
15
g
fett
57
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.13 av 5 (16 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom