Låg GI gröt

Name: Låg GI gröt
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: vatten; rågkross; korn; aprikoser; Fikon; linfrö; lättmjölk; salt

19 röster

15 min

Medel

Från Tasteline

Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port

3.5 dl

vatten
1/2 dl

rågkross
1/2 dl

korn, krossad
2 st

aprikoser, torkade, hackade
1 st

Fikon, torkade, hackade
1 msk

linfrö
1.5 dl

lättmjölk
salt

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Hacka aprikoser och fikon i små bitar. Blanda vatten och alla övriga ingredienser i en kastrull.
Klar

2. Blanda runt och koka sedan gröten tills kornen känns mjuka, cirka 20 minuter. Servera med lättmjölk.
Annons

Näringsvärde per portion

energivärde

381

kcal

kolhydrater

protein

fett

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (19 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Upptäck mer på Mathem

Kampanjrecept, nytt i butiken och läckra recept

Julköttbullar med rostad lök

Veckans receptförslag från Mathem

Fixa julstämning

Här fyller vi på med julpynt – allt från adventsstjärnor, tomtefigurer, servetter och ljus.

Glöggmingel

Duka upp till lite glöggmys under advent, med läckra tilltugg och snacks. Här har vi samlat utvalda recept för ett mysig adventsfirande.

Låg GI gröt

Ingredienser

Gör så här

Näringsvärde per portion

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Upptäck mer på Mathem

Julköttbullar med rostad lök

Fixa julstämning

Glöggmingel

Fler recept inom

Liknande recept

Kålsallad med tahinidressing

Varma parmesanlinser

Örtig quinoapasta med citron och haricot vertes

Nya recept

Sega chokladkakor

Bananrulltårta med smörkräm

Flatbread med gochujangbakad fläsksida