naturell yoghurt
Recept

GI frukost

En bra start på dagen är viktig, både för energi och för humör. Vill du äta en frukost med lågt GI-värde så ska du undvika snabba kolhydrater. Välj en müsli med lägre sockerinnehåll, gärna bröd bakat på surdeg eller en yoghurt med färska bär istället för sylt.

En omelett mättar bra, och en grön smoothie fullproppad med nyttigheter kickar igång kroppen. Här har vi samlat alla våra recept på GI frukost, allt ifrån frukostmuffins till bovetegröt. Trevlig start på dagen!

FrukostGI

Fler recept