Till Tastelines startsida
Hem / Recept / GI/LCHF Gröt

GI/LCHF Gröt

Betyg: 3.65 av 5
20 röster
15 min
Medel
Annons

Innehåller ca 5gram kolhydrater beroende på vilken mjölk du använder! Lika god som havregrynsgröt!

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 1/2 dl
    kruskakli, Kan hittas bland mjölprodukterna
  • 1/2 dl
    pofiber, Finns oftast ibland dom glutenfria produkterna
  • 2 msk
    psylliumfrön
  • 1.5 dl
    vatten
  • 1/2 dl
    sojamjölk, Alpro, kan även använda vanlig mjölk
  • 1 krm
    salt
  • 1 st
    ägg
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Lägg i kruskakli, pofiber, salt, psylliumfrön och vatten i en kastrull. Låt koka upp under omrörning tills fröna har börjat att "slemma" lite.
  2. 2. Kläck i ägget och rör om tills ägget har stelnat.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Häll i mjölken och låt koka ca 1 minut.
  5. 4. Servera gröten direkt som den är eller med bär, frukt eller sylt!

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.65 av 5 (20 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Upptäck mer på Mathem

Kampanjrecept, nytt i butiken och läckra recept

Veckans receptförslag från Mathem

Krämig tortellini med grönkål och rostade mandlar

Glass hör våren till

Här har vi samlat årets måste-prova-glassar tillsammans med goda recept på (eller med) glass samt en massa goda tillbehör till glassiga dagar.

Laga snabbt på 20 min

Goda och snabblagade recept som är färdiga på 20 minuter. 

Fler recept inom

Liknande recept

Yoghurtmarinerade fläskfiléspett med grönsaker från medelhavet

Betyg: 3.25 av 5
Yoghurtmarinerade fläskfiléspett
30 min
Medel

Torskrygg med rotfrukts- och linsragu

Betyg: 4.22 av 5
1 tim
Medel

Hallonglass med kesella

Betyg: 4.33 av 5
Hallonglass med kesella
15 min
Medel
Annons

Nya recept

Brookies

Betyg: 4.22 av 5
Medel

Mazariner

Betyg: 3.44 av 5
Medel

Sega chokladkakor

Betyg: 3.23 av 5
Sega chokladkakor
Medel

Inspiration

Örtpestobakad lax med potatissallad

I säsong

6 goda fiskrätter

Här bjuder vi på sex härliga recept med gemensamma nämnaren att de har fisk i huvudrollen! Med bra råvaror behöver...

I säsong

Vårkänslor på tallriken

Äntligen knoppar träden, blommorna växer blygsamt fram och fåglarna kvittrar som aldrig förr - eller så yr snön åt alla...
Grillad aubergine med sesam och krasse

Grill

Gott till grillat

Grillen är vår bästa vän och det är bara att slänga på ett par kött- eller fiskbitar så är middagen...