GI/LCHF Gröt

15 röster 7 ingredienser | 15 minuter
Innehåller ca 5gram kolhydrater beroende på vilken mjölk du använder! Lika god som havregrynsgröt!

Ingredienser

Köp receptet

Tillagning

  • 1. Lägg i kruskakli, pofiber, salt, psylliumfrön och vatten i en kastrull. Låt koka upp under omrörning tills fröna har börjat att "slemma" lite.
  • 2. Kläck i ägget och rör om tills ägget har stelnat.
  • 3. Häll i mjölken och låt koka ca 1 minut.
  • 4. Servera gröten direkt som den är eller med bär, frukt eller sylt!