Hem / Recept / Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika

Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika

Betyg: 3.9 av 5
126 röster
30 min
Medel
Recept av Mari Bergman

Veckans kyckling.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 dl
    Bulgur
  • 600 g
    kycklingfilé
  • 1/2 krukor
    Basilika
  • 100 g
    soltorkade tomater
  • 2 st
    vitlöksklyftor
  • 2 dl
    crème fraîche
  • 150 g
    Ost, riven
  • 3 msk
    dijonsenap
  • 250 g
    haricots verts
  • smör
  • salt
  • peppar

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 200 grader. Putsa kycklingfiléerna och stek dem i en klick smör i en varm panna så att de får en fin stekyta. Salta och peppra ordentligt.
  2. 2. Strimla soltorkade tomater och grovhacka basilika. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsfast form och lägg på tomaterna och strö över basilikan.
  3. 3. Rör ut dijonsenap och 2 krm salt i creme fraiche och pressa i vitlöksklyftor. Bred ut blandningen över kycklingen och strö över ost. Gratinera i 20-25 min.
  4. 4. Koka bulgur enligt anvisning på paketet.
  5. Fortsättning efter annonsen
  6. 5. Tina haricots verts i lättsaltat vatten.
  7. 6. Servera kycklingen med bulgur och haricots verts.

Näringsvärde per portion

fett
26.5
g
protein
59.9
g
kolhydrater
43
g
energivärde
669
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.9 av 5 (126 röster)

Frågor, tips och kommentarer