Hem > Recept > Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika

Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika

Name: Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: bulgur; kycklingfilé; basilika; soltorkad tomat; vitlöksklyftor; crème fraiche; ost; dijonsenap; haricots verts; smör; salt; peppar

109 röster | 12 ingredienser | 30 minuter

Veckans kyckling.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

2 dl bulgur
600 gram kycklingfilé
0,5 kruka(or) basilika
100 gram soltorkad tomat
2 st vitlöksklyftor
2 dl crème fraiche
150 gram ost, riven
3 msk dijonsenap
250 gram haricots verts
1 odefinierad smör
1 odefinierad salt
1 odefinierad peppar

Köp receptet

Näringsvärde

Kcal: 669
Protein: 59,9 gram
Fett: 26,5 gram
Kolhydrater: 43 gram

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200 grader. Putsa kycklingfiléerna och stek dem i en klick smör i en varm panna så att de får en fin stekyta. Salta och peppra ordentligt.
2. Strimla soltorkade tomater och grovhacka basilika. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsfast form och lägg på tomaterna och strö över basilikan.
3. Rör ut dijonsenap och 2 krm salt i creme fraiche och pressa i vitlöksklyftor. Bred ut blandningen över kycklingen och strö över ost. Gratinera i 20-25 min.
4. Koka bulgur enligt anvisning på paketet.
5. Tina haricots verts i lättsaltat vatten.
6. Servera kycklingen med bulgur och haricots verts.