Kycklinggratäng med dijonsenap, soltorkad tomat och basilika
12 ingredienser | 30 minuterVeckans kyckling.
Ingredienser
- 2 dl bulgur
- 600 gram kycklingfilé
- 0,5 kruka(or) basilika
- 100 gram soltorkad tomat
- 2 st vitlöksklyftor
- 2 dl crème fraiche
- 150 gram ost, riven
- 3 msk dijonsenap
- 250 gram haricots verts
- smör
- salt
- peppar
Köp receptet
Näringsvärde
- Kcal: 669
- Protein: 59,9 gram
- Fett: 26,5 gram
- Kolhydrater: 43 gram
Tillagning
- 1. Sätt ugnen på 200 grader. Putsa kycklingfiléerna och stek dem i en klick smör i en varm panna så att de får en fin stekyta. Salta och peppra ordentligt.
- 2. Strimla soltorkade tomater och grovhacka basilika. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsfast form och lägg på tomaterna och strö över basilikan.
- 3. Rör ut dijonsenap och 2 krm salt i creme fraiche och pressa i vitlöksklyftor. Bred ut blandningen över kycklingen och strö över ost. Gratinera i 20-25 min.
- 4. Koka bulgur enligt anvisning på paketet.
- 5. Tina haricots verts i lättsaltat vatten.
- 6. Servera kycklingen med bulgur och haricots verts.
Receptet är från:
Inspiration
