Krossallad med mandel och äpplen, kanel och yoghurt
Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Från
Tasteline
Annons
Gör iordning salladen kvällen innan
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
1 dlrågkross
-
1 dlvetekross
-
1 dlhavregryn
-
1/2 tsksalt
-
2 stäpplen
-
1 tskkanel
-
4 dlvatten, kokande
-
3/4 dlmandel
-
6 dlyoghurt
-
1 mskhonung, flytande
Annons
Gör så här
-
1. Koka upp 4 dl vatten. Mät upp rågkross, vetekross, havregryn och salt i en skål. Låt svalna och ställ sedan i kylskåpet över natten.
-
2. På morgonen, riv eller skär äpplet i små bitar och blanda med kanel och den kalla gröten från kylskåpet.
-
3. Dela upp i fyra portioner. Servera med yoghurt och honung.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
327
kcal
protein
15
g
fett
8
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Upptäck mer på Mathem
Kampanjrecept, nytt i butiken och läckra recept
