Hem > Recept > Köttfärsgratäng med zucchini

Köttfärsgratäng med zucchini

Name: Köttfärsgratäng med zucchini
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Ingredients: nötfärs; zucchini; gul lök(ar); vitlöksklyfta(or); olivolja; salt; krossade tomater; lagerblad; oregano; grädde; peppar

227 röster | 11 ingredienser | 1 timme

Ett alternativ till lasagne med lågt GI.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

500 gram nötfärs
2 st zucchini
1 st gul lök(ar)
1 st vitlöksklyfta(or)
1 odefinierad olivolja
1 odefinierad salt
3 dl krossade tomater
1 st lagerblad
1 odefinierad oregano
1,5 dl grädde
1 odefinierad peppar

Köp receptet

Näringsvärde

Kcal: 298
Protein: 26 gram
Fett: 18 gram
Kolhydrater: 6 gram

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Skär zucchinin i skivor på längden. Salta på båda sidor och låt vattna ur i 30 minuter. Skölj och torka av.
3. Hacka lök och vitlök. Stek nötfärs, lök, vitlök i olja och salta och peppra. Tillsätt tomater, lagerblad, oregano och grädde. Låt koka en stund.
4. Varva sås och zucchini i en smord form. Gratinera i ca 30 minuter. Servera med en sallad.

Hitta inspiration bland Tastelines alla LCHF recept

Här hittar du till Tastelines alla recept med zucchini!