Köttfärsgratäng med zucchini
Betyg: 3.83 av 5
524 röster
1 tim
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet
Aftonbladet
Ett alternativ till lasagne med lågt GI.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
500 gnötfärs
-
2 stzucchini
-
1 stgul lök(ar)
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
olivolja
-
salt
-
3 dlkrossade tomater
-
1 stlagerblad
-
oregano
-
1.5 dlgrädde
-
peppar
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Skär zucchinin i skivor på längden. Salta på båda sidor och låt vattna ur i 30 minuter. Skölj och torka av.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Hacka lök och vitlök. Stek nötfärs, lök, vitlök i olja och salta och peppra. Tillsätt tomater, lagerblad, oregano och grädde. Låt koka en stund.
-
4. Varva sås och zucchini i en smord form. Gratinera i ca 30 minuter. Servera med en sallad.
Hitta inspiration bland Tastelines alla LCHF recept
Här hittar du till Tastelines alla recept med zucchini!
Näringsvärde per portion
fett
18
g
protein
26
g
kolhydrater
6
g
energivärde
298
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.83 av 5 (524 röster)
