Hem / Recept / Grillade Filéer med dillpotatis och spenat

Grillade Filéer med dillpotatis och spenat

Betyg: 0 av 5
0 röster
30 min
Medel
Medlemsrecept

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 4 st
    sojafiléer, Hälsans Kök
  • 2 st
    Schalottenlök(ar)
  • 25 g
    mandel, skivad
  • 400 g
    spenat, färsk
  • 600 g
    potatis(ar)
  • 2 msk
    dill
  • 25 g
    smör
  • 4 msk
    olja
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. 1. Dela potatisen i mindre bitar och koka den med lite salt tills den är mjuka. Häll av vattnet och vänd i dillen.
  2. 2. Skala och hacka schalottenlök. Rosta mandeln gyllene i en torr stekpanna.
  3. 3. Hetta upp oljan i en wok och stek schalottenlöken. Tillsätt spenaten och stek ytterligare ett par minuter. Smaka av med salt och peppar.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Hetta upp lite matfett i en stekpanna och stek de Grillade Filéerna ca 5-6 minuter eller tills de är klara. Vänd dem då och då.
  6. 5. Servera de Grillade Filéerna med potatisen och spenaten, och strö till sist över den rostade mandeln

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom