Hem / Recept / Apelsin-vin-torsk med vitlök à la Melcher

Apelsin-vin-torsk med vitlök à la Melcher

Betyg: 3 av 5
2 röster
Medel
Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 400 g
    torskfilé, djupfryst
  • 2 st
    apelsin(er)
  • 2 msk
    gul lök(ar), finhackad
  • 2 dl
    vitt vin
  • 1/2 tärning
    grönsaksbuljong
  • 1/2 tsk
    vitvinsvinäger
  • 1 dl
    grädde
  • 25 g
    smör
  • 1 klyfta
    vitlök, finhackad
  • persilja, ett par kvistar
  • 1/2 st
    citron(er)
  • salt
  • peppar

Till servering

  • 600 g
    potatis(ar), pressad, eller kokt ris
  • persilja, hackad, ev
Annons

Gör så här

  1. 1. Tvätta apelsinerna. Riv skalet på en apelsin med den fina sidan av rivjärn. Pressa saften ur den.
  2. 2. Den andra apelsinen användes till dekor. Skala den med kniv och filea den, det vill säga skär ut klyftorna utan hinnor.
  3. 3. Lägg det rivna skalet och den hackade löken i en kastrull. Låt fräsa några minuter utan att löken tar färg.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Tillsätt vin, apelsinsaft, 1/2 grönsaksbuljongtärning och vitvinsvinäger.
  6. 5. Låt det hela koka upp och sjuda några minuter. Såsen skall koka ihop så att drygt hälften återstår.
  7. 6. Häll i grädden och låt sjuda ytterligare några minuter. Smaksätt med vitlök, salt och peppar.
  8. 7. Putsa filéerna och skär dem i 2 cm stora bitar. Stek försiktigt.
  9. 8. Pressa lite citronsaft på varje fiskbit. Salta och peppra.
  10. 9. Dekorera med apelsinklyftorna.
  11. Fortsättning efter annonsen
  12. 10. Häll upp den varma såsen i en såskanna.
  13. 11. Servera med pressad potatis eller ris med hackad persilja.

Näringsvärde per portion

energivärde
241
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3 av 5 (2 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom