Till Tastelines startsida
Hem / Recept / 5:2 Blomkål- och broccolisoppa

5:2 Blomkål- och broccolisoppa

Betyg: 4.1 av 5
158 röster
15 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg

Smal soppa som mättar trots lågt kaloriinnehåll. Den som inte följer 5:2 kan även äta en smörgås till soppan.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 1 st
    blomkål
  • 1 st
    Broccoli
  • 1 st
    Schalottenlök(ar)
  • 1 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1 tsk
    rapsolja
  • 2 st
    grönsaksbuljongtärning(ar)
  • 8 dl
    vatten
  • st
    salt
  • st
    peppar
Handla på Mathem

Gör så här

  1. 1. Dela blomkål och broccoli i buketter. Hacka löken och vitlöken. Fräs lök och vitlök i oljan.
  2. 2. Tillsätt blomkål och broccoli, vatten och buljongtärningar. Salta och peppra.
  3. 3. Koka tills allt är mjukt och mixa med en stavmixer.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
63.3
kcal
kolhydrater
7.1
g
protein
3.6
g
fett
1.3
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.1 av 5 (158 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Tagliatelle med tomat- och basilikasås och pinjenötter

Betyg: 3.61 av 5
20 min
Medel

Risotto med rostade pinjenötter och flagad parmesan

Betyg: 4 av 5
45 min
Medel

Sparris, körvel och citron

Betyg: 0 av 5
30 min
Medel
Annons

Nya recept

Helstekt lax i ugn med citronhalvor, rostad potatissallad och gremolatasås

Betyg: 4.07 av 5
helstekt lax
50 min
Medel
Festlig laxrätt

Clarias med pestopotatis och parmesan

Betyg: 4.83 av 5
35 min
Medel

Grillspett med grekisk sallad och tzatsiki

Betyg: 5 av 5
45 min
Medel