Hjälp med inloggningen på Tasteline
Glömt ditt lösenord? Ange ditt användarnamn (epost) så skickar vi ditt lösenord till dig. Vill du till Tastelines Matkasse? Logga in här.
Inloggningsuppgifterna är skickade till
Här får du en liten hjälpreda när du handlar mat. Dietisten har listat den mest prisvärda hälsomaten.
Steg 1: Gå ner i vikt och spara pengar
Steg 2: Bli kvitt sötsuget
Det är dyrt att gå ner i vikt tycker många. Grönsaker på vintern smakar inget och kostar mer än kött. Visst, det stämmer ganska ofta, skräpmat är ofta billigare. Men det finns råvaror som är lite billigare och som passar utmärkt då man vill gå ner i vikt utan att bli ruinerad. Då det gäller frukt och grönt kan priset variera enormt under året. Handla alltid efter säsong.
Kålrot
Potatis
Vitkål
Grönkål
Morötter
Lök: gul, röd, vit, purjo
Äpplen
Apelsiner
Mandariner
Päron
I skafferiet:
Havregryn
Bönor
Linser
Kikärter
Quinoa
Dinkel
Linfrön
Krossade tomater
Fullkornsris
Fullkornspasta
Kött fisk fågel:
Ägg
Sej
Strömming
Framdelskött: ex högrev, märgpipa
Köttfärs
Kycklingklubbor
Hel kyckling
Mager korv
Mjölkprodukter :
Naturell yoghurt/fil
Mjölk
Matlagningsgrädde
Havregrädde
Sojagrädde
Keso
Större förpackning är billigare av:
Ost
Kyckling
Högrev
Hel lax
Smörgåspålägg
Bönor, linser, ärter
Storpack av frukt o grönt
Frysta grönsaker
Frysta bär
Mattips :
Grönsakssoppa
Pastasås med tomatkross, linser, vitlök, fetaost
Gryta med rotfrukter, bönor, lite grädde, passerade tomater, mager korv
Ugnsbakad sej med dillsås och potatis
Ugnsstekta rotfrukter med kycklingklubbor och fetaröra
Tacokryddade färsbiffar utdrygade med 2 dl rivna morötter, potatisklyftor, smal tsatsiki
Bli kvitt sötsuget Gå ner i vikt med billig smalmat
Spara kalorier på ett enkelt sätt Gå ner i vikt med fullkorn
Ät mer frukost och gå ner i vikt Den lates väg till viktnedgång
Dela med andra?
Skicka det här till
Tipset är skickat till
Sidans adress
Rapportera kommentar
Wellness-recept
Mia skriver om nya hälsoprodukter i mataffären:
"AXA func*"
Checklista för att GI-säkra ditt skafferi
Ät rätt och bli pigg hela dagen
Dietistens shoppinglista
GI-smart: Besök vår GI-avdelning för de bästa tipsen och recepten.
Tasteline Sweden AB - 105 18 Stockholm - Västra Järnvägsgatan 21 - Tel: 08- 56 25 95 00 - email: info@tasteline.com
