Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
-
1 dlstandardmjölk
-
1 dlnaturell yoghurt, mild
-
1 dlblåbär
-
1/2 dlbanan(er)
-
1 mskhavrekli
-
1 skivapumpernickelbröd
-
1 tskBregott
-
1 skivarökt skinka
-
röd paprika, i ringar
-
kaffe
Gör så här
-
1. Blanda alla smoothie ingredienser i en mixer och mixa till en slät smoothie.
-
2. Servera till en smörgås på pumpernickelbröd och en nykokt kopp kaffe.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
8.3
g
protein
17.1
g
kolhydrater
51.6
g
energivärde
353
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (4 röster)
