Hem / Recept / Smoothiefrukost

Smoothiefrukost

Betyg: 4 av 5
4 röster
15 min
Medel
Recept av Mia Troberg

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

1 port
  • 1 dl
    standardmjölk
  • 1 dl
    naturell yoghurt, mild
  • 1 dl
    blåbär
  • 1/2 dl
    banan(er)
  • 1 msk
    havrekli
  • 1 skiva
    pumpernickelbröd
  • 1 tsk
    Bregott
  • 1 skiva
    rökt skinka
  • röd paprika, i ringar
  • kaffe

Gör så här

  1. 1. Blanda alla smoothie ingredienser i en mixer och mixa till en slät smoothie.
  2. 2. Servera till en smörgås på pumpernickelbröd och en nykokt kopp kaffe.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
8.3
g
protein
17.1
g
kolhydrater
51.6
g
energivärde
353
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (4 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom