kycklingwrap

Kycklingwraps med currykräm och grönsaksstavar

55 röster 12 ingredienser | 30 minuter
Perfekt snabbmat som passar både till utflykt en varm sommardag och i skidbacken.

Ingredienser

Kräm

Tillbehör

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 658
  • Protein: 41 gram
  • Fett: 30 gram
  • Kolhydrater: 52 gram

Tillagning

  • 1. Sätt ugnen på 175 grader.
  • 2. Salta och peppra kycklingfiléerna på båda sidor. Hetta upp lite smör och olja i en stekpanna och stek kycklingfiléerna gyllenbruna på båda sidor. Lägg över filéerna i en ugnsfast form och sätt in i ugnen ca 20 min.
  • 3. Currykräm: Blanda samman creme fraichen med honung och curry. Smaka av med lite salt och ställ kallt till servering.
  • 4. Tillbehör: Skala morötterna. Skär morötter och paprika i tunna stavar och skölj salladen. Lägg upp på ett fat.
  • 5. Ta ut kycklingen ur ugnen och värm bröden en stund om du vill ha dem varma.
  • 6. Skär ett snitt i den tjockaste filén för att se att den är klar. Skär kycklingen i fina skivor och lägg upp på ett fat.
  • 7. Bred ett lager currydipp på ett tortillabröd och fyll med grönsaker och kyckling. Vik ihop och ät.

Receptet är från: