Hem / Recept / Grön smoothiebowl

Grön smoothiebowl

Betyg: 4.25 av 5
24 röster
10 min
Medel
Recept av Lina Wallentinson

En skål med både groddar och skott. Bovetet mättar lite extra. Toppa med vallmofrön, kokos, nötter och bär. Smoothiebowls är lätta att göra och lätta att veganisera om du föredrar det. Receptet kommer från "Groddar, skott & mikrogrönt", Bonnier Fakta.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

2 port
  • 3 dl
    ärtskott, milda och späda (eller t.ex. broccoli-, chia- eller solrosskott)
  • 2 st
    banan(er), frysta
  • 100 g
    mango, tärnade och frysta
  • 2 msk
    bovete, groddat
  • 2 dl
    yoghurt, mild, naturell (eller kokosmjölk eller mandeldryck)
  • hampafrön
  • vallmofrön
  • Kokos, riven
  • nötter
  • vinbär, frysta

Gör så här

  1. 1. Mixa skott, banan, mango, groddat bovete och yoghurt slätt i en blender eller med stavmixer.
  2. 2. Lägg i skålar, toppa med till exempel vallmofrön, nötter, kokos och bär.
  3. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.25 av 5 (24 röster)

Frågor, tips och kommentarer