Hem > Recept > Cleanse-sallad

Cleansesallad

Foto & styling: Sanna Livijn Wexell

Cleanse-sallad

12 röster | 12 ingredienser | 15 minuter

Sallad med 100% superfoods som stärker din kropp med antioxidanter, fina fettsyror och fibrer.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

Dressing

2 msk citron(er), pressad
3,5 msk valnötsolja
1 msk tahini
2 krm salt
2 krm peppar

Sallad

1 påse bladspenat, färsk, ca 250 g
1,5 dl valnötter
1,5 dl blåbär, färska
1,5 dl hallon
2 st avokado
0,5 dl pumpafrön
1 klyfta(or) rödkål

Köp receptet

Näringsvärde

Kcal: 344
Protein: 6,2 gram
Fett: 30,5 gram
Kolhydrater: 9,3 gram

Tillagning

1. Skölj spenaten, hacka valnötterna grovt.
2. Skala och dela avokadon i strimlor. Rosta pumpafröna i en torr stekpanna några minuter.
3. Strimla rödkålen fint, gärna på mandolin.
4. Blanda ihop salladen eller montera snyggt på varje tallrik. Blanda ihop dressingen och ringla över.

Mia Troberg

Recept:
Mia Troberg

Receptet är från: