Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
3 dlBulgur
-
1/2 tärninggrönsaksbuljong
-
8 staprikoser, torkade
-
1/2 dlmynta, hackad färsk
-
8 stvalnötter
-
1 mskolivolja
Dressing
-
1.5 dlyoghurt, fettfri
-
1/2 tskfruktsocker
-
1 tskhonung, flytande
-
salt
Annons
Gör så här
-
1. Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen men tillsätt grönsaksbuljongtärning i kokvattnet.
-
2. Låt bulgurn svalna medan du hackar aprikoser, valnötter och mynta och blandar ihop dressingen. Blanda allt i en skål och servera med dressingen.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
281
kcal
kolhydrater
41
g
protein
8
g
fett
9
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (2 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
