Basilikabulgur med inlagda soltorkade tomater
Betyg: 3.2 av 5
5 röster
15 min
Medel
Från
Tasteline
Annons
Bulgur med basilika
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
2 dlBulgur
-
1 tärninggrönsaksbuljong
-
3 msklag, av inlagda soltorkade tomater
-
10 stsoltorkade tomater, inlagda
-
3 dlkikärtor, kokta, eller borlottibönor
-
1 dlbladpersilja, hackad
-
1 krukabasilika
-
1/2 stvitlöksklyfta(or), pressad
-
peppar
-
1/2 mskvinäger
Annons
Gör så här
-
1. Koka bulgurn med buljongtärning enligt anvisningar på förpackningen.
-
2. Skär tomaterna i små bitar och hacka persiljan. Skär basilikan i mindre bitar. Låt bulgurn svalna och tillsätt kokta kikärter. Blanda ner resten av ingredienserna i en stor skål.
-
Annons
Näringsvärde per portion
energivärde
281
kcal
kolhydrater
35
g
protein
10
g
fett
11
g
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.2 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
