Hem / Recept / Basilikabulgur med inlagda soltorkade tomater

Basilikabulgur med inlagda soltorkade tomater

Betyg: 2.75 av 5
4 röster
15 min
Medel
Medlemsrecept

Bulgur med basilika

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 dl
    Bulgur
  • 1 tärning
    grönsaksbuljong
  • 3 msk
    lag, av inlagda soltorkade tomater
  • 10 st
    soltorkade tomater, inlagda
  • 3 dl
    kikärtor, kokta, eller borlottibönor
  • 1 dl
    bladpersilja, hackad
  • 1 kruka
    Basilika
  • 1/2 st
    vitlöksklyfta(or), pressad
  • peppar
  • 1/2 msk
    vinäger

Gör så här

  1. 1. Koka bulgurn med buljongtärning enligt anvisningar på förpackningen.
  2. 2. Skär tomaterna i små bitar och hacka persiljan. Skär basilikan i mindre bitar. Låt bulgurn svalna och tillsätt kokta kikärter. Blanda ner resten av ingredienserna i en stor skål.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
281
kcal
kolhydrater
35
g
protein
10
g
fett
11
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 2.75 av 5 (4 röster)

Frågor, tips och kommentarer