Detoxmüsli
Betyg: 4 av 5
8 röster
10 tim
Medel
Recept av
Ulrika Davidsson
Från
Kokbok
Annons
En underbar müsli utan säd som istället är gjord på nötter, frön och torkad frukt.
Annons
Ingredienser
-
1 stäpplen
-
1 stapelsin(er), skalet av
-
5 stDadlar, torkade
-
3 mskhonung
-
1 tskkanel
-
1 dlsolrosfrön
-
1 dlmandel
-
1 dlparanötter
-
1 dlhasselnötter
-
1 dlpumpafrön
-
1/2 dlsolrosfrön
-
1/2 dllinfrö
-
1/2 msksolrosolja
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 125 grader.
-
2. Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, rivet apelsinskal, dadlar, honung, kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa i någon minut. Lägg massan i en stor skål
-
3. Lägg mandlar, paranötter och hasselnötter i matberedaren och mixa hastigt i några sekunder. Det ska vara grova bitar.
-
4. Blanda nöthacket, pumpafrön, solrosfrön och linfrön med massan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
5. Smörj en ugnsplåt med solrosolja, bred ut blandningen och platta till. Sätt in i ugnen i en timme.
-
6. Sänk värmen till 50 grader och låt stå i 8-10 timmar. Ta ut plåten och bryt müslin i småbitar. Förvara i en burk med lock.
Här hittar du Tastelines alla detoxrecept
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (8 röster)
