Hem / Recept / Honungsmüsli

Honungsmüsli

Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Recept av Jakob Lang och Johann Lang
Från Honung

Frukt och bär till müslin gör frukosten godare och extra vitaminrik. Välj färskt när det finns. Jordgubbar, hallon, blåbär, vinbär och krusbär under sommaren. Skiva några plommon, riv äpple eller päron över müslin under hösten. Ta torkade äppelringar eller bär från frysen under vintern.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

  • 1/2 dl
    havreflingor
  • 2 dl
    rågflingor
  • 2 dl
    kornflingor
  • 2 dl
    veteflingor
  • 1 dl
    sesamfrö
  • 1 dl
    solrosfrön
  • 1 dl
    linfrö, krossat
  • 1.5 dl
    honung, (1-1,5 dl, smaka av)
  • 1 dl
    rapsolja
  • 1 dl
    vetegroddar

Gör så här

  1. 1. Välj flingor och frön efter din smak. Sätt ugnen på 180 grader.
  2. 2. Bred ut flingor och frön i en långpanna och rosta till guldgul färg, ca 10 minuter. Rör i pannan efter halva tiden så att flingorna blir jämnt rostade.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Smält under tiden honungen med rapsoljan. Häll det över de rostade, varma flingorna och fröna och blanda väl.
  5. 4. Tillsätt vetegroddarna när flingorna kallnat. Förvara i burk med lock.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom