Honungsmüsli
Betyg: 0 av 5
0 röster
15 min
Medel
Från
Honung
Honung
Frukt och bär till müslin gör frukosten godare och extra vitaminrik. Välj färskt när det finns. Jordgubbar, hallon, blåbär, vinbär och krusbär under sommaren. Skiva några plommon, riv äpple eller päron över müslin under hösten. Ta torkade äppelringar eller bär från frysen under vintern.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
-
1/2 dlhavreflingor
-
2 dlrågflingor
-
2 dlkornflingor
-
2 dlveteflingor
-
1 dlsesamfrö
-
1 dlsolrosfrön
-
1 dllinfrö, krossat
-
1.5 dlhonung, (1-1,5 dl, smaka av)
-
1 dlrapsolja
-
1 dlvetegroddar
Annons
Gör så här
-
1. Välj flingor och frön efter din smak. Sätt ugnen på 180 grader.
-
2. Bred ut flingor och frön i en långpanna och rosta till guldgul färg, ca 10 minuter. Rör i pannan efter halva tiden så att flingorna blir jämnt rostade.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Smält under tiden honungen med rapsoljan. Häll det över de rostade, varma flingorna och fröna och blanda väl.
-
4. Tillsätt vetegroddarna när flingorna kallnat. Förvara i burk med lock.
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 0 av 5 (0 röster)
