Varma mackor med quorn och svecia
Betyg: 3.67 av 5
3 röster
30 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet Wellness
Aftonbladet Wellness
Smaskiga vegomackor till TV-myset.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
4 skivorlantbröd
-
300 gQuorn
-
1 mskolja
-
1 stlök
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
2 sttomat
-
oregano
-
1 stsalt
-
2 dlSvecia, riven
-
stpeppar
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 225 grader. Hacka lök och vitlök.
-
2. Fräs i oljan tills löken mjuknar. Tillsätt quorn och stek en stund. Skär tomat i bitar och tillsätt dessa.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Låt puttra ihop några minuter. Krydda med oregano och salt och peppar.
-
4. Lägg på brödskivor och strö ost över. Gratinera i ugn ca 10 minuter.
Näringsvärde per portion
fett
13.3
g
protein
19.7
g
kolhydrater
20.2
g
energivärde
289.8
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.67 av 5 (3 röster)
