Tonfiskpasta med kronärtskockor
Betyg: 3.33 av 5
9 röster
15 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Aftonbladet Wellness
Aftonbladet Wellness
Annons
Snabblagad vardagspasta på 10 minuter.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
300 gbavettepasta
-
1 burktonfisk, i olja, à 200 g
-
1 burktonfisk, i vatten, à 200 g
-
1 strödlök(ar)
-
4 stkronärtskockshjärtan
-
1/2 stcitron(er), saft och skal
-
1 msktorkad dill
-
1 mskolivolja
-
12 stgröna oliver
-
1 stvitlöksklyfta(or)
-
stsalt
-
3/4 dlparmesanost, riven
-
stpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Häll av vattnet från tonfisken. Skiva löken tunt. Tvätta citronen och riv skalet och pressa ur saften.
-
2. Blanda citronsaft, dill, olivolja, tonfisk, oliver, vitlök, kronärtskockshjärtan och rödlök. Koka pastan al dente i lättsaltat vatten.
-
3. Rör ihop tonfiskblandningen med den nykokta pastan. Smaka av med salt och peppar och strö över parmesan.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
20.2
g
protein
38.3
g
kolhydrater
59.2
g
energivärde
580.9
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.33 av 5 (9 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Upptäck mer på Mathem
Kampanjrecept, nytt i butiken och läckra recept
