Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön

Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön

Betyg: 4.05 av 5
20 röster
30 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Nyttig sallad som du svänger ihop på 10 minuter.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 burkar
    tonfisk, i olja
  • 100 g
    fetaost
  • 150 g
    babyspenat
  • 2 st
    paprika(or), orange
  • 2 st
    tomat
  • 1/2 st
    gurka
  • 1/2 st
    rödlök(ar)
  • 1.5 msk
    vitvinsvinäger
  • 4 msk
    solrosfrön, rostade
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Häll av oljan och lägg tonfisken i en salladsskål. Skär osten, paprika, gurka och tomat i bitar. Finhacka löken.
  2. 2. Blanda med fisk och sallad i skålen. Tillsätt lite vinäger och toppa salladen med rostade solrosfrön.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
28.6
g
protein
32.5
g
kolhydrater
7.5
g
energivärde
421.4
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.05 av 5 (20 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

Läcker sommarmat

Sommarlov, sol, semester, sallader, strandhäng, snabbmat - allt bra börjar på S! Här har vi samlat ett gäng somriga recept.

Grilla!

Mathem har godsakerna till grilltiderna.
Lax röd curry

köp hem fem

Det ska vara enkelt att äta gott! Här hittar du lättlagade recept med endast fem huvudingredienser.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Tonfisksallad med ris och ägg

Betyg: 3.71 av 5
Tonfisksallad
30 min
Medel
Vintips

Sallad Nicoise

Betyg: 3.73 av 5
Sallad Nicoise
30 min
Medel
Vintips

Vild pastasallad med tonfisk

Betyg: 3.89 av 5
Vild-pastasallad-med-tonfisk
20 min
Medel
Annons

Nya recept

Borani Kadoo

Betyg: 3.5 av 5
1 tim
Medel

Pumpasallad med svartkål, fikon & honungsvinägrett

Betyg: 2 av 5
1 tim
Medel

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Betyg: 2.5 av 5
kantarelltoast
20 min
Medel
Vinmatchat

Inspiration

jordgubbar med sötad gräddfil

I säsong

Jordgubbar!

Friska, solmogna och underbart somriga - jordgubbar är det bästa som finns på sommaren (om vi bortser från glass såklart)....
Pastasallad med kyckling, vattenmelon och fetaost

I säsong

Blixtsnabb sommarmat

Strandhäng, trädgårdsfix och cykelutflykter. Det är inte alltid helt lätt att hinna med matlagningen trots att man är ledig, och...

I säsong

Sommarmat

Under sommarmånaderna vill vi ha enkel och snabblagad mat, gärna en fräsch sallad eller grillat såklart! Här har vi samlat...