Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön

Tonfisksallad med fetaost och rostade solrosfrön

Betyg: 4.05 av 5
20 röster
30 min
Medel
Mia Troberg
Recept av Mia Troberg
Annons

Nyttig sallad som du svänger ihop på 10 minuter.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 2 burkar
    tonfisk, i olja
  • 100 g
    fetaost
  • 150 g
    babyspenat
  • 2 st
    paprika(or), orange
  • 2 st
    tomat
  • 1/2 st
    gurka
  • 1/2 st
    rödlök(ar)
  • 1.5 msk
    vitvinsvinäger
  • 4 msk
    solrosfrön, rostade
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Häll av oljan och lägg tonfisken i en salladsskål. Skär osten, paprika, gurka och tomat i bitar. Finhacka löken.
  2. 2. Blanda med fisk och sallad i skålen. Tillsätt lite vinäger och toppa salladen med rostade solrosfrön.
  3. Annons

Näringsvärde per portion

fett
28.6
g
protein
32.5
g
kolhydrater
7.5
g
energivärde
421.4
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.05 av 5 (20 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

pepparkakscheesecake

Julbaks-dags

Tända ljus, julkryddor som doftar i köket och ugnen är redo – nu är det dags att julbaka. 
gravad lax med citronskivor

Klassiska julmatsrecept

Njut av traditionell julmat och duka upp dina egna favoriter.

Godis till advent och jul

Vad är väl julen utan julgodis? Handla hem julens sötsaker här, eller gör eget med våra recept.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Mini Pizzor

Betyg: 5 av 5
30 min
Medel

Spättafilé i spännande sås

Betyg: 2 av 5
default, missing
Medel

Räkravioli

Betyg: 4 av 5
default, missing
Medel
Annons

Nya recept

Borani Kadoo

Betyg: 0 av 5
1 tim
Medel

Pumpasallad med svartkål, fikon & honungsvinägrett

Betyg: 0 av 5
1 tim
Medel

Pumpa sour

Betyg: 0 av 5
Medel

Inspiration

grönkålssallad

Högtider

Gröna favoriter på julbordet

Vi är i regel väldigt traditionella när det kommer till julbord, men det finns ett ökat intresse för gröna alternativ....
julskinka

Högtider

Så griljerar du julskinkan

Att griljera julskinka är busenkelt, och oavsett om du bara vill få till en snygg griljering eller vill laga julskinkan...
julkola

Högtider

Gör eget julgodis

Det blir extra gott när man gör godis till jul hemma. Vira in i fint papper och snören och ge...