Tonfisksallad med ägg och dillcrème
Betyg: 3.78 av 5
69 röster
30 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
En fräsch och mättande sallad för dig som följer 5:2 dieten.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
-
1 stägg
-
40 gromansallad
-
1 sttomat
-
1/2 strödlök(ar)
-
5 cmgurka
-
70 gtonfisk, i vatten
-
2 mskkesella 1%
-
1/3 tskdijonsenap
-
1dill
-
stsalt
-
stpeppar
Gör så här
-
1. Koka ägget, gärna så att gulan är lite rinnig. Skär tomat, gurka och sallad i bitar. Strimla rödlöken tunt. Häll av vattnet från tonfisken.
-
2. Blanda kesella med en aning dijonsenap och dill, smaka av med salt och peppar. Lägg upp sallad med rödlök och tonfisk i mitten. Toppa med ägg och en klick dillcrème.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
9.5
g
protein
26.2
g
kolhydrater
9.2
g
energivärde
233.7
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.78 av 5 (69 röster)
