Tonfisksallad med ägg och dillcrème
11 ingredienser | 30 minuterEn fräsch och mättande sallad för dig som följer 5:2 dieten.
Ingredienser
- 1 st ägg
- 40 gram romansallad
- 1 st tomat(er)
- 0,5 st rödlök(ar)
- 5 cm gurka
- 70 gram tonfisk, i vatten
- 2 msk kesella 1%
- 0,3 tsk dijonsenap
- 1 dill
- salt
- peppar
Köp receptet
Näringsvärde
- Kcal: 233,7
- Protein: 26,2 gram
- Fett: 9,5 gram
- Kolhydrater: 9,2 gram
Tillagning
- 1. Koka ägget, gärna så att gulan är lite rinnig. Skär tomat, gurka och sallad i bitar. Strimla rödlöken tunt. Häll av vattnet från tonfisken.
- 2. Blanda kesella med en aning dijonsenap och dill, smaka av med salt och peppar. Lägg upp sallad med rödlök och tonfisk i mitten. Toppa med ägg och en klick dillcrème.
Receptet är från:
Inspiration
