Sushifest med quinoa

19 röster | 16 ingredienser | 90 minuter

Testa att göra sushi med quinoa i stället för med ris. Inte för att det är nyttigare utan för att det går snabbare! Ett tips är att köpa majonnäs och ha i rullarna. Det är även gott att bara doppa rullarna i majonnäs. Receptet kommer från "Ett stekt ägg är också middag", Bonnier fakta.

Dela recept Dela
Spara recept Spara
Köp receptet Köp receptet
Skriv ut
Öppna i menyplaneraren Menyplan.

Ingredienser

Sushirullar

3 dl quinoa
2 msk Mirin
2 msk risvinäger
1 tsk salt
2 st morötter
2 st avokado(s)
0,5 st gurka
2 st salladslök(ar)
0,25 huvud rödkål
2 förpackning nori , (sjögräs)
5 msk majonnäs

Till servering

1 odefinierad soja, japansk
1 odefinierad citron(er), färskpressad
1 odefinierad salladslök(ar), hackad
1 odefinierad gari , (inlagd ingefära)
1 odefinierad wasabi
1 odefinierad sesamfrön
1 odefinierad majonnäs, (eventuellt)

Köp receptet

Tillagning

Sushirullar

1. Koka quinoan 5 minuter längre än det står på förpackningen och öka även på vatten mängden något. Då kommer quinoan att hålla ihop bättre. Låt quinoan svalna och blanda med mirin, risvinäger och salt.
2. Skala morötterna. Halvera avokadorna och gröp ur köttet. Skär morot, avokado, gurka, salladslök och rödkål i tunna stavar.
3. Lägg bambumattan på ett bord och placera ett sjögräsark ovanpå med den glatta sidan ned. Tryck ut ett jämnt lager med quinoa över arket, men lämna en bit i kanten för att kunna fästa rullen.
4. Nu börjar det roliga – fyllningen! Antingen kan du göra några rullar med morötter, några med avokado etcetera, eller så blandar du hej vilt. (Lägg inte på för mycket fyllning bara!) Dra en sträng med majonnäs längs arket innan du rullar ihop det.
5. Tvätta händerna och ha en skål med ljummet vatten redo. Ta bambu mattan och rulla den över grönsak erna, försök att hålla in dem med händerna lite, ungefär som om du skulle göra en rulltårta. Rulla så hårt du bara kan!
6. När du kommer till slutet tar du lite vatten på sjögräset som lim och trycker till så att allt verkligen sätter sig. Upprepa tills arken är slut.

Till servering

1. Vispa ihop soja och några droppar citronsaft. Släng eventuellt ned lite hackad salladslök.
2. Skär rullarna i fina bitar med en vass och blöt kniv. Servera sushin med citronsojan, lite extra majonnäs, sesamfrön, ingefära och wasabi. Överblivna grönsaker kan du doppa i sojan och äta som de är.

Recept:
Siri Barje

Receptet är från:

Sushifest med quinoa

Ingredienser

Sushirullar

Till servering

Tillagning

Sushirullar

Till servering

Innehåll

Kontakt

Mina sidor

Mina sidor

Sushifest med quinoa

Ingredienser

Sushirullar

Till servering

Tillagning

Sushirullar

Till servering

Snabbgrillad kyckling med honungs- och rosmarinrostade morötter

Fyll frysen med glass till varma sommardagar

Kolla in våra recept med max 500 kcal!

Fixa grillkvällen med alla tillbehör

Mathem har ett fint utbud av deli-varor

Färdigplanerat Cleansepaket

Soppa på vita bönor med parmesanchips

Indisk linscurry med myntayoghurt

Oxfilépasta med rödvin och parmesan